農委會大推：「酪梨」這種吃法最有營養！輕鬆補充10種營養素 ...

酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」，原產於美洲，台灣的產季從7月 ... 酪梨果肉切塊之後，直接用海苔包起來吃，味道與海膽頗為相近。

酪梨該怎麼吃呢？最簡單的料理是國內獨創的吃法——直接切塊沾蒜蓉醬油、芥末，具有吃生魚片的口感。

酪梨原產於中美洲，是早期的替代肉，但酪梨怎麼吃最營養？農委會表示，答案是「生吃」！最簡單就是國內獨創的吃法——直接切塊沾蒜蓉 ...

吃酪梨-很簡單: 直接吃或加料,. 避免與含油脂豐富之肉,魚,全脂牛奶,起士油炸物一起吃! 想吃多須搭配酸性食物(如:醋/檸檬/鳳梨),且多運動! 種酪梨-須 ...

可以直接與白飯一起煮熟，或是做成壽司加入壽司醋、鹽來提味。甚至是切片當蓋飯配菜，也有人將酪梨磨成泥與白飯拌勻來吃，綿密的口感和米飯 ...