八段錦對身體的好處@ 我的最愛... :: 隨意窩Xuite日誌

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八段錦的定靜作用和內臟按摩作用，可使呼吸通道暢順，可改善腸氣腫和心肺的各種疾病。

功法特點: 1. 八段錦為徒手定步功法，因此不需要任何設備及場地要求。

我的最愛...與你分享我的最愛與收藏若有侵權請告知立即下架日誌相簿影音好友名片 200904302232八段錦對身體的好處?身心靈美學集 八段錦對身體的好處，簡單概述為滋陰助陽、培元補氣、疏通經絡、活血生津。

長期鍛練可使人強身健體、聰耳明目、延年益壽。

用現代科學醫術分析，就是活動全身關節、肌肉、調節精神緊張、改善身陳

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