換氣不崩潰｜換氣秘笈-蛙式篇 - 好時光-最歡樂的女生運動社群

28好時光自從開了游泳課之後，收到海量對於游泳技巧的疑問，今天要來跟大家聊聊的主題是換氣秘笈之蛙式篇！首先，請你先檢查一下，在游蛙式的時候，是否有犯了以下的錯誤呢？用力的把上半身抬起，因為怕換不到氣蛙式划手太大圈，抱水時停頓，換氣不流暢不斷不斷的踢腿，因為怕換氣時會沉到水裡露出水面時時間過長，總是感覺來不及換氣，導致換氣時間太長手與腳同時動作，希望可以將頭露出來換氣 如果妳邊看邊點頭，相信換氣不順的症狀一定一直苦擾著妳... 今天，好時光水中一姊、最會游泳的嵐小編，就要告訴妳，究竟要怎麼做才能變成一隻悠哉的小青蛙！ 換氣時，很容易因為緊張換不到氣，為