享「瘦」酪梨功效不要吃超過這個量 - World Gym Blog
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延伸文章資訊
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蛋白質含量最多的水果. 除了植物性脂肪,酪梨也含有豐富的蛋白質,每100公克約有2克,是水果中最高,有 ...
- 32 增肌減脂就該這樣吃!好的蛋白質提升35%新陳代謝 - 運動星球
酪梨含有的蛋白質是所有的水果中最高的,每100克約有2克的蛋白質。此外,他內涵的單元不飽和脂肪酸每100克約有14.7克,對於增肌減脂時, ...
- 4享「瘦」酪梨功效不要吃超過這個量 - World Gym Blog
酪梨的蛋白質很好分解,不會留下有毒物質,對腎臟發炎的患者來說,是沒有負擔的食物。 11. 改善皮膚狀況. 豐富的油脂和維他命E,被運用在很多 ...
- 5這十種食物富含蛋白質你會吃嗎?|動一動don1don
一、酪梨. 每100克的酪梨,有2克的蛋白質,雖然蛋白質含量偏少,但它還有許多健康的脂肪和 ...