享「瘦」酪梨功效不要吃超過這個量 - World Gym Blog
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延伸文章資訊
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但你可能不知道,酪梨在食物分類上是歸類於「脂肪」,而非水果; ... 若蛋白質含量較高,則稱為肉類;而若脂肪含量較高則會歸為脂肪類。
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蛋白質含量最多的水果. 除了植物性脂肪,酪梨也含有豐富的蛋白質,每100公克約有2克,是水果中最高,有 ...
- 5富含豐富營養吃酪梨有益健康| 飲食健康| 大紀元
1. 蛋白質:酪梨含有的蛋白質是所有的水果中最高的,每100克約有2克的蛋白質。 2. 纖維:酪梨是含有最多可溶性纖維的水果,每100克約有6.7克 ...