這十種食物富含蛋白質你會吃嗎？｜動一動don1don
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延伸文章資訊
- 1營養師告訴你，為什麼酪梨是「脂肪」而非「水果」！-Stella的 ...
但你可能不知道，酪梨在食物分類上是歸類於「脂肪」，而非水果； ... 若蛋白質含量較高，則稱為肉類；而若脂肪含量較高則會歸為脂肪類。
- 2這十種食物富含蛋白質你會吃嗎？｜動一動don1don
一、酪梨. 每100克的酪梨，有2克的蛋白質，雖然蛋白質含量偏少，但它還有許多健康的脂肪和 ...
- 3富含豐富營養吃酪梨有益健康| 飲食健康| 大紀元
1. 蛋白質：酪梨含有的蛋白質是所有的水果中最高的，每100克約有2克的蛋白質。 2. 纖維：酪梨是含有最多可溶性纖維的水果，每100克約有6.7克 ...
- 4酪梨是水果界燃脂王！配這種蛋白質食物吃，5天可鏟5公斤肥肉 ...
減肥真的是一件很痛苦的事情，但為了身材要拼下去呀！其實減肥界有一個秘密武器——酪梨！ 你可能聽了會很納悶，為什麼酪梨口感這麼油的食物可以用來減肥？
- 52 增肌減脂就該這樣吃！好的蛋白質提升35％新陳代謝 - 運動星球
酪梨含有的蛋白質是所有的水果中最高的，每100克約有2克的蛋白質。此外，他內涵的單元不飽和脂肪酸每100克約有14.7克，對於增肌減脂時， ...
