富含豐富營養吃酪梨有益健康| 飲食健康| 大紀元

1. 蛋白質：酪梨含有的蛋白質是所有的水果中最高的，每100克約有2克的蛋白質。 2. 纖維：酪梨是含有最多可溶性纖維的水果，每100克約有6.7克 ...

一、酪梨. 每100克的酪梨，有2克的蛋白質，雖然蛋白質含量偏少，但它還有許多健康的脂肪和 ...

酪梨含有的蛋白質是所有的水果中最高的，每100克約有2克的蛋白質。此外，他內涵的單元不飽和脂肪酸每100克約有14.7克，對於增肌減脂時， ...

蛋白質含量最多的水果. 除了植物性脂肪，酪梨也含有豐富的蛋白質，每100公克約有2克，是水果中最高，有 ...