50歲後，為何他愈活愈快樂！因為他體悟人生最重要的「四件事」

我們要努力地活著，因為人的快樂指數，八十五歲時才會達到最高峰。

幸福熟齡 / 靚女學 / 自我成長 / 50歲後，為何他愈活愈快樂！因為他體悟人生最重要的「四件事」，學會如何放鬆，讓自己和別人快樂 50歲後，為何他愈活愈快樂！因為他體悟人生最重要的「四件事」，學會如何放鬆，讓自己和別人快樂 撰文|林靜芸 日期|2020年01月21日 分類|自我成長 圖檔來源| A A A 我們要努力地活著，因為人的快樂指數，八十五歲時才會達到最高峰。

阿凱在鄉下開租書店。

他年輕時以「脾氣壞」出名，小朋友來租書，若租漫畫書，他嫌沒長大；租文藝書，他說沒出息；租武俠書，他又說是要當流氓。

小朋友如果還嘴，他還會追到店外罵人。

  阿凱有四個孩子。

全家一起吃飯時，他經常碎碎念，不是嫌太太的廚藝、怪米飯沒煮透，就是念白帶魚太小尾、空心菜太老，還會責怪四個孩子不肯好好念書，讓他失望，甚至曾用皮帶鞭打小孩，之後還要他們面壁罰站。

  一星期他總有幾個晚上喝醉，醉了之後，就站在馬路上罵鎮長，更醉時還會嚎啕大哭。

  阿凱六十歲時，我去看他，也許是臉上的老花眼鏡讓他看起來變和善了，他變得很會招呼人。

有小孩到店裡要租一本放在高架上的書，他耐心地爬上爬下，還要小孩確認拿的書是否正確。

  我問他：「為什麼你脾氣變好了？」   他說：「年紀大了！」   阿凱七十五歲時，他的孫子要割雙眼皮，他陪著一起來找我，他的氣色比年輕時還要好。

我替孫子檢查時，他還跟孫子說:「阿公是看著林醫師長大的，你要割雙眼皮，她會多送你一摺變三眼皮。

」我被他逗笑了，回說：「三摺太少，打五摺變五線譜好了。

」阿凱聽了哈哈大笑。

  我和阿凱聊到以前對他的印象，他說：「我年輕時太ㄍㄧㄥ了，凡事只往一個方向想。

現在放鬆，知道如何讓自己和別人快樂了。

」這正是所謂的「做爸爸比較凶，做阿公沒脾氣」。

  根據統計，人在二十歲左右最快樂，之後快樂指數下跌，五十歲時到達谷底；再之後隨著年紀增長，快樂指數又增加，到八十五歲時達到最高峰。

  醫學文獻指出老人比較快樂，與他們的腦部變化有關，但也與老人累積了人生經驗後的體悟有關。

這些體會包括：   一、人生的多面向：老人見多識廣，知道世界一直在變，能夠從各個角度看事情，包容不同的意見。

  二、事情沒那麼嚴重：老人累積經驗，知道無論多大的挫折總會過去，不會為了小事而焦慮。

  三、自得其樂：快樂與健康都是經驗的累積，老人學到了如何讓自己快樂。

  四、認清事實：五十而知天命。

上了年紀的人對於生活有務實的期望，容易得到快樂。

  其他人也在關注...   編輯精選：50歲後，為什麼她的人緣越來越好！因為她都用「這五種問句」說話，善意就像好球，要讓人接得下   編輯精選：她兒子下班後總窩在家，竟做什麼事都沒興趣！心理導師：你剪斷了他的翅膀，卻抱怨他不會飛翔   掌握樂活資訊，點我加入幸福熟齡LINE好友 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天   (本文摘自《不老的幸福：活得健康熱情不顯老》，寶瓶出版，林靜芸著)   下一則＋ 退休人生比存款一億五千萬更富有！6秘訣走出舒適圈，延緩衰老不生病，精彩又快樂 年紀 老後 生活 快樂 心情 放鬆 人生 幸福熟齡 Hot影音 誰說女人只能顧小孩？40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 熱門文章 想報平安，公婆嫌電話費貴…嫁來台才知夫家窮！她扛家計、讀碩士、成法庭翻譯，「我從來不放棄！」 才發現身影16小時後心碎了…和碩前副總裁「誤入死亡岔口」，女兒嘆差一點點：100萬一定給 快樂只是一陣子，幸福要經營一輩子！能夠一起長大的戀人，才能幸福地「一起變老」 50後，股利穩穩入袋、財富翻滾！他靠金融存股族543規律，輕鬆為自己存養老金 無論何種感受，都是生命不可或缺！學會與每一部分自己共存，在放不下的日子，找到相對應出口 威爾史密斯護妻「生病剃光頭」，被開玩笑怒揍頒獎人…醫解讀雄性禿、鬼剃頭落髮原因 熱門文章 想報平安，公婆嫌電話費貴…嫁來台才知夫家窮！她扛家計、讀碩士、成法庭翻譯，「我從來不放棄！」 才發現身影16小時後心碎了…和碩前副總裁「誤入死亡岔口」，女兒嘆差一點點：100萬一定給 快樂只是一陣子，幸福要經營一輩子！能夠一起長大的戀人，才能幸福地「一起變老」 50後，股利穩穩入袋、財富翻滾！他靠金融存股族543規律，輕鬆為自己存養老金 無論何種感受，都是生命不可或缺！學會與每一部分自己共存，在放不下的日子，找到相對應出口 威爾史密斯護妻「生病剃光頭」，被開玩笑怒揍頒獎人…醫解讀雄性禿、鬼剃頭落髮原因 Hot影音 誰說女人只能顧小孩？40歲媽媽當上快艇衝浪金牌國手代表臺灣赴美參賽奪牌披國旗領獎 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 最新快訊 公益路跑活動抗癌全壘打！台灣巨砲陳金鋒攜手千名癌友，跑出9局後半人生 不像家的家，揭開獨老生活另種景象…弘道啟動「寒冬助老」募款，上萬名弱勢長輩暖心依靠 從藝人斜槓料理人、暢銷作家，蔣偉文的幸福生活經營學「全靠它」 今周刊新書／善用人生五張表，預約未來F.I.R.E.的自己 今周刊新書／承認自己的弱點吧！名醫公開療癒人心的「零批判」思考法 今周刊新書／家，不只是近在身畔的日常，也可能是遙遠朝聖與嚮往 張育美／吾齡主張成功老化-Successfulaging 今周刊新書／手機寫出來的壯闊鉅作！小野對家國土地最深情的告白 ×