該如何面對壓力？（懶人包） - 照護線上

2017年11月20日星期一 該如何面對壓力？（懶人包） 女人,內分泌系統,內科,白映俞,老年人,男人,青少年轉大人,神經系統,健康好人生,精神科,醫師 生活是現實的，壓力是無法避免的，相信這是許多人的體認。

生活的重量如此真實，讓人感受到壓力，帳單堆積如山、即將上台報告、明天就要考試、甚至光是擠身在車陣中動彈不得，都讓人快喘不過氣。

我們不說壓力到底對人是助力或阻力，先來看看我們身體真實的反應！現代人的壓力雖然常是心理層面的，但我們面對心理威脅時，就像過去遠祖們遇上野獸攻擊、遭