女性月經期能吃冬瓜嗎？吃冬瓜的5大好處 - 康途健康百科

經期對飲食也是需要注意的， 不能吃生冷辛辣刺激的食物。

而冬瓜是可以吃的， 因為冬瓜含有豐富的維生素， 蛋白， 鈣， 鐵， 等營養物質。

冬瓜還有美容 ... 您的位置：首頁保健人群女性健康 女性健康 女性月經期能吃冬瓜嗎？吃冬瓜的5大好處  2016-05-06 經期對飲食需要十分的注意， 不能吃生冷辛辣刺激的食物。

不然很容易引起痛經、月經不調等問題。

那麼女性在月經期能吃冬瓜嗎？吃冬瓜有什麼好處呢？想要瞭解更多的話， 不妨往下看看吧。

女性月經期能吃冬瓜嗎？ 經期對飲食也是需要注意的， 不能吃生冷辛辣刺激的食物。

而冬瓜是可以吃的， 因為冬瓜含有豐富的維生素， 蛋白， 鈣， 鐵， 等營養物質。

冬瓜還有美容養顏， 滋潤皮膚， 減肥解毒排毒的效果， 對於肥胖的人來說經期吃冬瓜還有減肥的作用。

冬瓜不僅營養而且用處還很多對養生的人來說冬瓜既是保養品也是補品。

吃冬瓜的5大好處 1、排毒抗癌 冬瓜中的粗纖維含量很豐富， 夏天適量的吃點冬瓜， 粗纖維進入人的腸胃之後， 腸胃蠕動的速度加快了， 食物能很快被消化掉， 體內的多餘食物殘渣， 積存的致癌物質和毒素能夠快速排出體外， 所以說夏天吃冬瓜起到清潔腸胃排毒， 降脂抗癌的功效。

2、美容還護髮 冬瓜的瓜瓤中含有大量的胡蘆巴堿， 這種物質能夠促進人體新陳代謝， 抑制人體攝入過多糖分轉化成脂肪， 因此具有很好的降脂功效；此外， 冬瓜核中含有能抑制體內黑色素沉積的油酸， 是潤膚美容的良好成分；而且冬瓜中還含有大量不飽和脂肪酸， 這是改善膚色膚質和發質的良好成分。

3、降血糖 多吃富含膳食纖維的食物能夠快速降低血糖水準， 冬瓜中的膳食纖維含量豐富， 夏季多吃冬瓜， 攝入的膳食纖維越多， 血糖水準就會越來越低， 對於預防和治療糖尿病是很有好處的。

4、減肥通便 冬瓜利尿， 有治療腹水腫脹的良好功效；冬瓜中含有的大量維生素B族能夠加快將糖分， 澱粉轉化成熱能的速度， 從而有效減少人體內囤積的大量脂肪， 從而達到減肥通便的目的。

5、防冠心病 冬瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、脲酶、皂苷B族維生素等。

冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸， 其中主要成分也是亞油酸， 它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯， 有助於防治冠心病。

相關問答 【避孕流產】 女性月經期是安全期嗎? 1答案 【月經不調】 聽說月經期要吃清淡的,月經期能吃醬油嗎? 1答案 【營養科】 請問女性月經期能否靜滴胞二磷膽鹼注射液 3答案 相關新聞 月經期能吃麥冬嗎? 導語：月經期能吃麥冬嗎?我們都知道作為一個女性，每個月都會來例假，都會元氣大傷，身體虛弱，那麼有的人就想補一補?吃一些把失去的東西不回來。

有人就想到了滋陰的麥冬，那麼到底經期能不能吃麥冬呢?吃了會有副作用嗎?月經期能吃麥冬嗎?月經 女性月經期能喝中藥嗎？ 女性月經期能喝酸梅湯嗎 女性月經期能吃黃瓜嗎？ 女性月經期能喝紅茶嗎 女性月經期能吃冬瓜嗎？吃冬瓜的5大好處 女性月經期能泡腳嗎需牢記5大經期禁忌 月經期能吃冬棗嗎 即時新聞 剖腹刀疤可以去除嗎？ 生孩子對于每一個家庭來說都是非常重要的一件事，這意味著香火的傳承。

目前來講，女人生孩子的兩種方式分別就是順產與剖腹產 女人尿液酮體2+怎么回事？ 尿液是我們人體當中排泄出來的一種垃圾廢物，不過從另一個方面來說，尿液對于人體也是非常重要的，因為通過尿液的觀察，也可 孕晚期菜譜 女性到了懷孕晚期的時候，一定要注意自己的飲食情況，因為在這個時候寶寶發育非常的快，所以需要的營養比較多，寶媽們就要多 二胎怎么樣避免膽淤？ 二胎政策的開放，很多的家庭都選擇都會選擇生二胎，本身懷二胎是讓人非常興奮的事情，尤其是快要臨近預產期的時候，更是非常 意外懷孕的寶寶能要嗎？ 意外懷孕在平時是很常見的現象，一般情況下，意外懷孕多是在同房后沒有采取避孕措施，或者是有很多的人存在僥幸的心理，覺得 女人意外懷孕用什么藥打胎？ 意外懷孕簡單的來講就是計劃外的懷孕，懷孕本身是非常高興的事情，但是有些女性由于身體或者是其他的原因，會不得不終止妊娠 熱門新聞 女性月經期能吃魚嗎 女人月經期間能不能吃魚？由於女性在月經期間抵抗力較低，身體較虛弱。

因此在此期間應進行合理的飲食調理是有必要的， 女性月經期能吃芒果嗎 女性朋友在月經期間因為身體比較虛弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上會有很多需要注意，當然飲食上也是有許 女性月經期能吃香蕉嗎 月經期間能吃香蕉嗎？女性朋友在月經期特別需要注意自己的飲食，那麼月經期間是不是可以吃一些水果呢，例如香蕉到底適不適 女性月經期能吃龍蝦嗎 龍蝦有大龍蝦和小龍蝦之分，同時是一種養生功效特別強大的食材，其含有豐富的各種礦物質，鈣、磷、鐵、碘等含量都居於各類 女性月經期能吃燕窩嗎 女性在經期的時候應該注意講究合理健康的飲食，適當的進補，經期的女性可以吃燕窩，沒有不良的影響，而且燕窩也具有滋陰潤燥