來月經可以吃冬瓜菜嗎 - 媽媽親子館

在月經期間，女性可以吃冬瓜，冬瓜裡有豐富的維生素與蛋白質，不僅能夠清熱解毒，對於喉嚨咽痛眼目乾澀，都有很好的改善作用，而且冬瓜還含有較多的 ... 來月經可以吃冬瓜菜嗎 釋出時間：2020-10-23 本文已影響1.85W人  女性到一定年齡後都會有月經到來，在月經期會流失很多的血，雖然經血中含有一部分子宮內膜，但是伴隨的血量也很多，所以女性身體會變的非常虛弱，需要及時的補充營養，那麼，來月經可以吃冬瓜菜嗎？在月經期間，女性可以吃冬瓜，冬瓜裡有豐富的維生素與蛋白質，不僅能夠清熱解毒，對於喉嚨咽痛眼目乾澀，都有很好的改善作用，而且冬瓜還含有較多的水分以及膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，緩解經期的便祕，但冬瓜屬於寒涼食物，不能過多食用，否則會出現腹瀉，甚至是痛經等不適。

月經期女性可以多吃含鐵的食物，如動物內臟、紅棗、墨魚、海帶等，可以補充流失的氣血，儘量不要吃寒涼、辛辣等刺激性食物，以免影響到月經，如果月經期間有情緒不穩定的症狀，可以適當的喝一些牛奶，或者吃點乳酪，緩解情緒。

有些女性經常會出現月經不調的情況，這時可以多喝一些紅糖水或是益母草水，對調節月經有很大的幫助，平時來月經的時候要做好小腹的保暖工作，儘量不要受涼，還要注意不要長時間熬夜，保證充足的睡眠時間。

冬瓜月經坐月子可以吃冬瓜嗎 上一篇: 懷孕三個月胎位不正有影響嗎 下一篇: 產後多久惡露才能排乾淨 相關內容 來月經可以吃西瓜嗎 快來月經可以吃西瓜嗎 剛來月經可以吃西瓜嗎 木瓜來月經可以吃嗎 猜你喜歡 坐月子冬瓜排骨湯可以吃嗎 來月經可以吃黃花菜嗎 來月經能不能吃冬瓜 冬天滿月可以吃冷盤嗎 來月經可以吃金針菜嗎 來月經可以吃紫菜嗎 月子裡可以吃冬莧菜嗎 來月經可以吃野菜嗎 坐月子可以吃冬瓜嗎 來月經可以吃哈密瓜嗎 熱門精選 小產後可以吃冬瓜嗎 05-01 經期可以喝冬瓜荷葉湯嗎 10-27 孕婦冬天可以吃西瓜可以嗎 03-11 腿腫吃冬瓜可以嗎 03-12 產後可以吃冬瓜湯嗎 11-18 月經來了能不能吃冬瓜 06-08 懷孕可以吃冬瓜湯嗎 07-20 餵母乳可以吃冬瓜嗎 10-06 最新文章 孕婦可以吃冬菜嗎 冬天孕婦可以吃西瓜嗎 冬天產婦可以吃苦瓜嗎 月經期間可以吃西瓜嗎 冬天懷孕可以吃黃瓜嗎 月經期間可以吃香瓜嗎 懷孕可以吃冬莧菜嗎 冬菜扣肉可以常吃嗎 孕婦冬天可以吃西瓜嗎 孕期防水腫吃冬瓜湯可以嗎