關鍵三要點！讓你在球隊成為具有影響力的防守者 - 引爆籃球訓練

一般的球員都嚮往成為球隊中的得分好手，卻沒有多少人願意當防守悍將，防守相較進攻往往都會被球員忽略，但卻是教練非常看重的一件能力，因為擁有好的 ... 關鍵三要點！讓你在球隊成為具有影響力的防守者 首頁 關鍵三要點！讓你在球隊成為具有影響力的防守者 2020/04/15 黃柏偉 CoachBrian    一般的球員都嚮往成為球隊中的得分好手，卻沒有多少人願意當防守悍將，防守相較進攻往往都會被球員忽略，但卻是教練非常看重的一件能力，因為擁有好的防守團隊能帶領球隊到另一個層級。

   如何成為一個好的防守者呢？除了擁有身體條件、防守技術、防守觀念以外，首先你需要願意為球隊犧牲，且保持良好的態度，才能從個人防守帶動整隊。

今天就來分享三種重要關鍵讓你在球隊具有影響力的防守者：   需要擁有挑戰的心態並且不畏懼身體接觸與碰撞 優秀的防守者勇於挑戰，專注於每一次與進攻者正面交鋒的時刻，透過各種方式降低進攻者的得分。

防守如果要好，身體接觸以及碰撞無法避免，你需要利用身體去干擾進攻者，使進攻者備感壓力，不斷的改變進攻方向，這樣對手失誤的機會就會大大的提升。

越靠近籃筐身體的碰撞就越多，必須勇敢的利用身體阻擋防守者的路徑。

你知道製造進攻犯規需要有多大的勇氣嗎？只要心態準備好碰撞，一定可以跨出那一步。

在防守時不斷的說話 『如果你不持續與隊友在防守時溝通，永遠無法成為一個優秀的防守者』 優秀的防守者除了能夠將自己的進攻球員守好以外，同時也在球場上觀察對手，並且不斷的與隊友溝通藉以達到提醒、告知的作用。

只要場上的球員能做到不斷溝通這件事情，即使遇到嚴重防守失誤，也能用最快速度被修正，使傷害降到最低，提高防守成功率！ 利用賽前分析以及在場下的時間觀察對手 所謂聰明的防守者，背後一定花了很多時間在觀察對手，不管是賽前的分析或是場下觀察。

這些觀察都是可以幫助你了解對手的習慣動作、得分方式以及戰術，使你在上場之前能夠更有信心去防守對手。

  只要心態正確，沒有守不住的對手。

唯有願意在防守端盡一分心力，必能大幅阻擋對方的攻勢，一旦降低對手的得分，一樣能有效幫助球隊，取得勝利！   延伸閱讀： 『防守教乎你知』CLOSEOUT趨前防守 『防守教乎你知』INDIVIDUALDEFENSE個人防守技巧 和防疫一樣重要的四種防守卡位技巧！ 編輯精選熱門話題運動知識CoachBrian防守技巧運動心理 分享： 相關文章 EMPOWER3x3青少年三對三籃球比賽回顧夢想的起源地－2022EMPOWERFinals比賽時你會緊張嗎？對於失敗你會害怕嗎？分享四種方式讓你克服心魔 近期活動 獲取籃球年度訓練計畫：攻防組合訓練期！每月月底empower.com.tw球隊訓練規劃－休賽季必備訓練菜單免費送！每月月底empower.com.twEMPOWER引爆常態籃球訓練－即刻報名中🔥3月～7月台北、新北、新竹、台中