冬季當令菜一覽表！冬天應該要吃哪些菜才養生呢？ – 媽媽經 ...
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樂蔬活LaSulife 發表於2015-01-27
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小印度推薦大家吃當令的蔬菜以及水果，不只是因為營養的關係，而是當令的蔬菜才可以對應那個季節的陰陽生發，也適合我們體內的陰陽生發！
冬天的菜有很多的選擇，也都很好吃！因為現代人綠色蔬菜都吃太少了，小印度比較推薦以綠色蔬菜為主，再搭配其他顏色的蔬菜，這樣不但能量充足而且營養均衡。
另外，冬天可多吃一點白蘿蔔，對於我們的代謝以及血管通暢都很有幫助喔！
冬天當令的蔬菜（推薦星號5顆最高）
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