哪裡不該洗?要使用私密處清潔用品嗎?婦產科醫師這樣說
文章推薦指數: 80 %
身為婦科醫師,我每天都在聞外陰和陰道的味道,因為有些私密處的毛病與 ... 可以遵循一個不錯的基本原則:清洗小陰唇內部只可用清水,不要使用任何 ...
閱讀全文0圖文提供/三采文化2021年10月3日上午8:00·9分鐘(閱讀時間)【華人健康網圖文提供/三采文化】外陰和大多數身體部位一樣,以醫學角度來看,幾乎不太需要或甚至不需要清潔。
我知道這個說法對很多人來說會覺得無法想像,但洗澡的頻率其實是非常個人化的事,妳的成長方式、偏好、住在哪裡、身體上會沾多少塵土、會流多少汗等等,這些都是妳會多常洗澡的影響因素。
清潔陰部時哪裡該洗,哪裡不該洗?要使用私密處清潔用品嗎?婦產科醫師這樣說醫學上,我們身體唯二需要經常清洗的是牙齒和雙手。
當我們開門、握手或準備食物時,都存在著把病毒或細菌從雙手轉移到鼻子、嘴巴、眼睛等身體部位的風險。
我們握手、吃飯、切雞肉,使用的不是外陰部。
此外,早在古羅馬人把脂肪和灰燼混合後做出第一塊肥皂之前,人類的外陰部就已歷經了重重演化,已經可以妥善處理精液、血液、糞便及尿液。
外陰乾淨性基礎觀念很多女性表示,她們會清洗外陰的主要原因是防止異味及保持乾淨的感覺。
妳一定要牢記這個真相:女性對於乾淨的概念,很大程度上是男性主導的社會所推動的,好幾個世紀以來,這樣的社會就一直認定正常的女性生殖器和分泌物是「骯髒的」。
另一個在幕後推動的,則是每年狠撈數百萬美元的女性清潔產品製造商。
不要再自欺欺人了,他們的存在可不是為了妳的健康,而是為了讓女性覺得自己正常的解剖構造是骯髒不潔的,就像廣告主打的:「清清爽爽」的女性才是自信的、舒服的、乾淨的。
這類商品所做的廣告,沒有比1930年代和40年代來舒(Lysol)陰道沖洗液的廣告好多少。
身為婦科醫師,我每天都在聞外陰和陰道的味道,因為有些私密處的毛病與強烈的異味有關。
健康的外陰,氣味聞起來不會比身體的其他部位重。
來我這裡看診的女性有不少是沒有沖澡就直接從健身房趕過來的,沒有人的私密處帶有奇怪的氣味。
有些女性能從腹股溝的頂漿腺(位於腹股溝及肛門周遭的特化汗腺)聞到強烈的氣味,其實這是生殖道的狐臭體味。
頂漿腺位於毛囊深處,會分泌皮脂(即形成酸性皮脂膜的濃稠油性物質)。
皮膚上的細菌可以分解這些油脂,釋放出帶有獨特氣味的揮發性化學物質。
經血也會與皮膚表面的脂質產生化學反應,把血紅素中的鐵分子氧化,製造出清楚可辨的鐵鏽味。
其他與清洗頻率有關的體味問題,包括失禁、殘遺的精液及潤滑劑,還有是否罹患皮膚病也要納入考量,這是因為沒有完全吸收的局部外用軟膏和乳霜,可能會殘留某種藥物氣味。
對中度及重度尿失禁和排便失禁的婦女來說,清洗是最重要的。
尿液和糞便會破壞皮膚的酸性保護層,導致皮膚發炎、受損,因此對於這種被弄髒的皮膚,清潔才是減少損傷的主要做法。
清潔陰部時哪裡該洗,哪裡不該洗?要使用私密處清潔用品嗎?婦產科醫師這樣說陰部如何清潔:哪裡該洗,哪裡不該洗?先來講哪裡「不要洗」。
陰道口或前庭(位於小陰唇裡面)是黏膜,意思就是這裡的組織跟陰道內部是一樣的,不需要清洗。
小陰唇沒有會產生強烈氣味的頂漿腺,而且小陰唇的皮膚是外陰中最薄,也最容易受刺激的。
可以遵循一個不錯的基本原則:清洗小陰唇內部只可用清水,不要使用任何清潔產品;腹股溝、小陰唇、陰阜及肛門都可以使用清潔產品來清洗。
清水、肥皂及沐浴乳比一比從來沒有人研究過如何清洗外陰部,但市面上卻有琳瑯滿目的產品,以婦科醫生測試或推薦來打廣告,真的是很有趣的現象。
我的建議,很大程度是根據如何清洗新生兒尿布部位的研究推斷出來的。
顯然的,這不是直接拿來做比較,而是因為小陰唇的皮膚比身體其他部位都要薄,加上也會沾染到尿液和糞便,所以我覺得兩者的情況算是最接近的了。
只用清水洗,可能沒辦法完全把皮脂及糞便洗乾淨,所以有些女性可能會多使用一些清潔產品。
相反的,如果有皮膚病或是皮膚非常敏感,使用任何清潔產品都會覺得太刺激,就只能用清水洗。
我看過許多有這種情況的婦女,並從她們身上得知,如果沒有大便失禁的問題,只用清水洗就不太會有健康方面的疑慮。
有些人會天天使用清潔產品,有些人可能一週用個幾次,而有些人則只在性交後或生理期時使用,以消除精液和氧化血液的強烈氣味。
還有人覺得光用清水洗就夠了。
不管妳選擇的是哪一種洗法,只要記得,妳不是在清除黏在烤盤上的髒污,也不是要除去流行性感冒病毒,因此沒有必要祭出強效型或有殺菌功能的身體清潔產品。
身體清潔產品一般有兩種不同類型的產品:肥皂和沐浴乳。
肥皂會去除部分的酸性保護膜,酸性保護膜是由自然產生的油脂及共生菌組成,是皮膚防禦力很重要的一部分。
如果產品的名稱上有個「皂」字,它再怎麼宣稱有多溫和,都還是會使皮膚變乾燥、刺激皮膚,並且更容易出現微創傷。
另一個問題是肥皂與清水混和後會起化學反應,使得皮膚的酸鹼值升高到10∼11。
要記住,外陰皮膚是弱酸性,酸鹼值大約是5.3到5.6。
沐浴乳不是肥皂,而是界面活性劑和其他化學物質的合成物,這類產品的目的是清除髒汙的同時,還能不破壞酸性保護膜。
基本上,比起肥皂,沐浴乳比較不會傷害皮膚。
除了洗手使用有殺菌效果的洗手液及肥皂之外,清洗其他身體部位我都會用沐浴乳。
因為怕麻煩,臉、身體及外陰部的清潔用品,我都使用同一個產品,再說我的浴室也沒那麼多空間可以擺一堆瓶瓶罐罐。
繼續閱讀報導清潔陰部時哪裡該洗,哪裡不該洗?要使用私密處清潔用品嗎?婦產科醫師這樣說有需要使用私密處專用清潔產品嗎?不需要。
由於有很多婦女會使用這類產品,所以我還是稍微說明一下好了。
有些身體清潔產品標榜可以減少細菌性陰道炎的發生率,我的答案是:沒這種事。
外用的清潔產品不可能影響到陰道內部,而使用這類產品來清洗陰道(有些女性真的會做這種事,拜託停下來),只會提高感染細菌性陰道炎的風險,因為要不是益菌被殺光了,就是陰道黏膜層被破壞了。
如果有外用清潔產品標榜可以調控陰道的酸鹼值,那麼這個製造商就已經做出了一個誤導性的不實宣傳,如果是我就會懷疑這個廠商還說了哪些謊言。
很多女性私密處專用清潔產品都含有香精,甚至標明敏感肌膚適用的產品也不例外。
香精是造成刺激及過敏的常見來源。
這一類產品還可能傳達了非常具破壞性的錯誤訊息。
例如,有一家知名廠商就暗示說,女性在翹二郎腿時,可能會飄出一股強烈的氣味!真是唯恐天下不亂。
什麼才是最好的產品?製造商的配方會不斷變動,因此很難給出具體建議。
此外,產品的酸鹼值也不見得都會列出來。
考慮到這些條件,下面列出一些概括性的建議以供參考:•保持現狀:如果妳多年來所使用的產品都沒有變過,也沒發生什麼問題,意味著妳的做法還行,只要不刻意去清潔陰道內部就行。
皮膚的保水度會隨著年齡增長而降低,因此如果妳還在使用肥皂,可以考慮換成沐浴乳,以預防後續可能發生的問題。
•找酸鹼值在5.3至7.05之間的產品,越接近5.3至5.6(陰道上皮的酸鹼值)越好:經常接觸酸鹼值7.5(含)以上的產品會破壞皮膚的脂質層。
有一項針對身體清潔產品的研究,發現舒特膚(CetaphilRestoraderm)的酸鹼值為5.3、伊思妮(Eucerin)溫和潔面乳的酸鹼值為5.30,伊思妮5沐浴乳的酸鹼值為5.81。
伊思妮直接把酸鹼值做為產品名稱,不過大部分的沐浴乳和肥皂都不會標示酸鹼值。
•避免使用添加天然或人工合成香精的產品:這類添加物是引發刺激及過敏反應的常見來源。
•避免接觸防腐劑甲基異噻唑啉酮及氯異唑酮:甲基異噻唑啉酮(methylisothiazolinone,縮寫為MI)及甲基氯異噻唑啉酮(methylchloroisothiazolinone,縮寫為MCI)是造成刺激及過敏反應的常見來源,其他常見的刺激物或過敏原還有甲醛、羊毛脂、茶樹精油等。
•許多行銷用語都不具醫學意義:溫和、嬰兒、酸鹼平衡、經皮膚科醫生測試、經婦科醫生測試都只是行銷用語,不具有任何意義。
有一項針對嬰幼兒專用肥皂及沐浴乳所做的研究發現,其中有35%的產品酸鹼值都超過7.0!•只要使用時覺得有刺激性,就不要用:不要說習慣就沒事了,妳可能在任何時候對某個產品有過敏反應,即便是用了二十年的產品也一樣。
何況廠商如果改動成分,也不會發信通知或警告妳。
•如果只偏愛用肥皂:那就使用無香味的產品,可以考慮卡斯提亞橄欖液態皂(LiquidCastileSoap,例如布朗博士嬰兒潔膚皂),使用過的人似乎都沒有不良副作用。
我的病人中也有人使用梨牌(Pears)之類的純甘油肥皂,效果還不錯。
本文選自三采文化《陰道聖經》一書/珍・岡特著【延伸閱讀】鎂不足也會釀肥胖、糖尿病?研究:飲食補充足量鎂離子,改善代謝症候群‧大愛電視·1天前搭上生長激素何時喝牛奶最聰明?牛奶富含鈣質與蛋白質,抓準時機喝得巧,能夠讓鈣質吸收效果更好。
研究發現,晚上11點到凌晨2點,是大部分器官休息的時候,身體正好可以集中火力分泌生長激素,促進骨骼生長,因此醫師建議,喝牛奶的最佳時機...三立新聞網setn.com·12小時前林鼎超禮讓侯家軍?侯友宜跳針回這句記者許皓婷/台北報導國民黨新北市第四選區(三重、蘆洲)議員戰況激烈,傳出國民黨新北市黨部出面協調,想勸說前高雄市青年局長林鼎超轉戰新莊區,將名額留給新北市政府前市長民眾日報·5小時前台灣愛心滿出來新北藥師公會捐48萬顆抗生素援助烏克蘭《圖說》新北市藥師公會許有杉(左2)今日帶領公會幹部,前往外交部捐贈48萬顆抗生素,援助烏克蘭難民。
(新北藥師公會提供)【民眾網葉柏成新北報導】新北市藥師公會公益委員會響應「外交部募集民間物資捐助烏克蘭」活動,將全數善款購買48萬顆抗生素,今〈17〉日由理事長許有杉、公益委員會主委吳明慧等人,將物資送抵外交部,盼台灣的愛心照顧戰火中的烏克蘭難民。
新北市藥師公會公益事務促進委員會主委吳明慧今天表示,藥師公會響應「外交部募集民間物資捐助烏克蘭」發起善心捐款活動,獲得熱烈迴響。
Reactions1中天快點TV·9小時前停車場見血屍!路人嚇壞求證…「從4樓陽台摔爆慘死」真相更殘忍日本滋賀縣守山市發生一起悲劇,警方接獲報案,指一名男童倒在停車場流血身亡,但一查才知道,男童恐怕是從4樓陽台墜落,確切事發原因還在調查。
EBC東森新聞·2天前王美花神算!基隆7000戶無預警停電現場驚見松鼠焦屍又傳停電!基隆市安樂、中山區一帶,清晨傳有7831戶無預警停電,台電緊急派員到場會勘,結果在周圍發現一隻被電到焦黑的松鼠,疑似又是野生動物誤觸導致。
基隆市安樂變電所上午5時43Reactions6今日新聞NOWnews·15小時前美升息股匯揚 台幣早盤升逾1角美國聯準會(Fed)一如市場預期升息1碼、即0.25個基點,美股大漲,美元走軟,台北股、匯市今(17)日是同步走揚,台股大漲逾400點,新台幣兌美元止貶回升,一度回升到28.51元、升值1.15角,目...Reactions2民眾日報·9小時前水源路刨鋪封閉施工 警加強交疏提醒用路人及早改道【記者方笙楠臺北報導】臺北市政府工務局新建工程處將於3月18日及19日22時至翌日6時,進行水源路(中正橋東側至重慶南路3段174巷)路面刨鋪施工,預計影響水源路及水源快速道路(泉州街-師大路)。
工程分為兩階段:第一階段:3月18日(週五)22時至翌日6時,封閉水源路2線(泉州街-廈門街)及水源快速道路東向2線(泉州街-師大路)。
第二階段:3月19日(週六)22時至翌日6時,封閉水源快速道路西向2線(泉州街-師大路)。
建議改道路線:1.東往西向:水源路改道汀州路、牯嶺街、廈門街,水源快三立新聞網setn.com·4小時前獨/挺進邊境 直擊烏克蘭人逃難畫面記者相振為、張峻德/波蘭報導《三立新聞》持續挺進俄烏戰爭前線,發現波蘭和烏克蘭邊界的難民接收站,不只人數爆滿,就連要離開的接駁車,也擠滿烏克蘭民眾,波蘭身為接收最多烏克蘭難Reactions1民視影音·1天前中東阿曼千年歷史駱駝大賽機器人取代騎師甩鞭阿拉伯半島國家阿曼,具有超過千年歷史的駱駝大賽出現變化。
民視影音·2天前經營權之爭白熱化?長榮減資6成早盤跌逾4%長榮昨天召開法說會,會後宣布去年每股盈餘EPS新台幣45.57元創新高,要減資60%,還給股東6元,加上18元現金股利,股東每股可已領到24元,長榮股價早盤開高上漲至163.5元後翻黑,最低一度跌7元來到151元,跌幅逾4%。
鏡週刊MirrorMedia·1天前梅艷芳推薦合演《胭脂扣》張國榮一生最愛渣男「十二少」去年上映的傳記電影《梅艷芳》裡,片中曾簡短地提及了梅艷芳與張國榮兩大巨星拍攝《胭脂扣》的由來與經過,2人的合作是梅艷芳演藝生涯裡最重要的歷程之一。
張國榮也曾坦承,在自己曾演過的角色中,最愛的就是「十二少」。
EBC東森新聞·2天前上班尖峰時刻北捷板南線一度軌道訊號異常台北捷運早08點02分,板南線市政府站往新埔站方向,發生軌道訊號短暫異常,一度影響列車運行,目前狀況已經排除,不過上班尖峰時刻,班距有拉長狀況,要特別留意。
(封面圖/東森新聞)今日新聞NOWnews·9小時前超帥!BTS公司新男團泰籍成員站C位南韓天團防彈少年團(BTS)隸屬於HYBE集團,近幾年公司也順著熱度推出師弟團TXT、ENHYPEN,各自擁有不低的話題性。
而今年該公司將推出BTS第3個師弟團,官方公開的照片中,站C位的成員因為顏值...36氪·1天前京東的超大號野心中概股全線飄綠陰翳下,一向穩定的京東也守不住了。
台灣新生報·1天前勞動部明屏東新園媒合徵才釋近400個職缺勞動部屏東就業中心,將於明(十八)日上午九時至十二時三十分,在新園鄉...Reactions2鏡週刊MirrorMedia·1天前近50萬千元大鈔滿天飛 民眾熱心撿拾還失主新北市新莊區新北大道三段15日深夜傳出千元大鈔「漫天飛舞」奇景,多名機車騎士路過該路段時,發現有大批千元大鈔散落一地,撿拾統計後約有近50萬元現金,警方循線找到一名女失主,發現這些錢是她剛借來準備支付裝璜費用的,因皮包拉鍊沒拉好才會掉落。
CTWANT·1天前2工人認剪桃機11Kv電纜釀禍 網友與業內人士齊喊「聽你唬爛」[周刊王CTWANT]Reactions51民視影音·1天前黃郁芬低調登記結婚情定林昶佐前幕僚台北市議會傳出好消息,32歲的無黨籍議員黃郁芬,昨天(15日)低調到士林戶政事務所登記結婚,男方是31歲的前林昶佐幕僚符芳碩,兩人在立法院相識進而相愛,這回還特別找顧立雄擔任媒人,黃郁芬透露,前兩年就有想婚念頭,但受疫情影響,才會拖到現在,接下來就要專心拚年底連任。
Reactions1Heho健康網·1天前孩子可能發展遲緩該怎麼辦?如何問診就醫?關於早療的常見問題與迷思Q&A每一個寶貝在誕生的時候,都承載了家人們的祝福,希望他們能健健康康、順順利利的長大。
然而當「發展遲緩」這個名詞出現在生命裡...早安健康·13小時前想顧關節靠吃有效?五大熱門關節保健食物,這種卻是迷思【早安健康/蔡經謙報導】隨著年齡漸長,感覺雙膝總是卡卡,或有膝蓋痛、關節炎等各種不適症狀嗎?據衛福部2019年健保資料統計,全台每年超過96萬人因膝關節炎就診,...更多文章1.戰死烏克蘭男星遺體尋獲生前脫下防彈背心給孩童穿2.全台注意!氣象主播王淑麗示警:今天的雨不能淋3.日本福島7.4大地震後東京一張俯瞰圖10萬人看呆:根本兩個世界4.本土+0實聯制退場、口罩令鬆綁?陳時中曝時程5.法師長太帥爆紅…粉絲擠爆寺廟「出動無人機」狂拍 本人崩潰:出家比在家累央行升息牽動荷包房貸、理財族須知4關鍵中央社外資回頭大買448億風向變了?專家:一訊號要小心EBC東森新聞區別假油花食藥署:注脂肉7/1起強制標示Yahoo奇摩(即時新聞)變天!北台灣轉涼驟降10°C全台料有雨Yahoo奇摩(即時新聞)法外長批俄「假談判」聯合國:近317萬人逃離烏克蘭路透社日人稱「比上次還要晃」氣象廳:震源地和311相同TVBS新聞網乳癌化療首露面看窗外朱芯儀:回不完的診中天快點TV賓士拒檢新北男中彈腦死⋯母決定拔管器捐EBC東森新聞林依晨遠距婚姻靠這招揭不讓女兒曝光原因民視「別忘了本來目的」藍委籲打房別打到青年首購族聯合新聞網滿臉鬍渣開直播汪小菲喊「我們沒有錯」TVBS新聞網升息1碼、未推第5波信用管制決策7大重點一次看Yahoo奇摩股市英國宣布:將在波蘭部署導彈、軍人三立新聞網setn.com宏蕾法律戰雙方首次調解「朝好的方向發展」鏡週刊MirrorMedia再度被傳喚「應訊12小時請回」林姿妙說話CTWANT全英羽球公開賽戴資穎直落二晉8強Yahoo奇摩(即時新聞)狂搖70秒「人被甩到走道」日人:有必死覺悟壹電視影音「3條件到位」央行升息網讚爆:直球對決Yahoo奇摩股市藍營考紀會查賄選發問卷5大題目要中常委「自首」TVBS新聞網與橫濱男情書遭公開後福原愛發文:在努力中TVBS新聞網【本日焦點】第3劑混打國內首個研究出爐Yahoo奇摩(新聞)央行升息1碼法人:股市恐短期震盪中央社買麵包遇死劫烏克蘭10平民遭俄軍槍殺壹電視影音比特犬闖禍衝農園咬死小黑狗民眾怒TVBS新聞網肺有20小白點⋯狂收慰問訊息吳淡如無奈澄清鏡週刊MirrorMedia天人永隔⋯3兄弟掃墓燒冥紙男被大火吞噬成焦屍今日新聞NOWnews台中男殺妻逃亡躲寺廟睡夢中落網中廣新聞網幻象墜海文下問「柯被罰站」⋯陳佩琪遭批TVBS新聞網「受重創仍救人」烏克蘭12寶媽戰死被封母親英雄三立新聞網setn.com麥當勞糖醋醬「神祕編號」藏口味密碼?官方親解TVBS新聞網瑞莎親餵二寶照片曝光網讚:最美媽媽民視證券商贊助20萬被私吞余天怒檢舉助理涉詐遭約談TVBS新聞網酒駕慣犯公布照片、姓名3/31起上路「不會打馬賽克」TVBS新聞網7歲愛女遭攻擊立威廉震怒發聲TVBS新聞網普丁坦言俄羅斯嘗到制裁苦果向全國喊話Yahoo奇摩(即時新聞)央行升息1碼貸千萬每月多付逾千元今日新聞NOWnews烏國戰死男星遺體尋獲最後暖舉曝光Yahoo奇摩(即時新聞)「重點在訓練方式」吳怡農:役期長短不會是問題中時新聞網日本愛子公主成年記者會自曝「哪裡都能睡」TVBS新聞網網紅「李根大尉」參戰卡烏波邊境韓媒:2同伴已回國中天快點TV台尼一斷交大使吳進木就入籍尼加拉瓜監委要查Yahoo奇摩(即時新聞)「一張不賣變一張不留」專家16字解顏董賣長榮EBC東森新聞工作人員墜谷炎亞綸還原「姚愛甯現場才知要吊鋼絲」CTWANT逼小六生「互甩巴掌」贏的拿15元汐止補教師遭送辦EBC東森新聞國內首份第3劑混打研究出爐Yahoo奇摩(即時新聞)基隆確診女檢出全新Omicron序列Yahoo奇摩(即時新聞)確診者、接觸者指揮中心籲先做3件事Yahoo奇摩(即時新聞)雞肉也將短缺?食品公會求助農委會信函曝光中時新聞網烏克蘭21名新生寶寶躲地下室父母急奔基輔Yahoo奇摩(國際通)主播宣布完成大事炎亞綸同意當乾爹今日新聞NOWnews
延伸文章資訊
- 1該買私密處清潔品嗎?婦產醫:不要亂洗 - 媽媽經
她認為,外陰部也可以簡單用沐浴乳洗一下,但是僅只於外陰部,有些人覺得大陰唇翻開後,用一般的香皂沐浴乳清潔會刺刺的不舒服,只用清水洗乾淨就好,或是 ...
- 2哪裡不該洗?要使用私密處清潔用品嗎?婦產科醫師這樣說
身為婦科醫師,我每天都在聞外陰和陰道的味道,因為有些私密處的毛病與 ... 可以遵循一個不錯的基本原則:清洗小陰唇內部只可用清水,不要使用任何 ...
- 3「使用時機、有效嗎⋯」5大女性私密清潔保養解答,快做筆記!
Q2:生理期時和性行為後可以灌洗陰道? 女性生理期時,長時間使用衛生棉,私密處悶熱潮濕,易孳生細菌,產生異味,除了勤換衛生棉外,應適度清潔私密 ...
- 4私密處保養每天都要做 - 常春月刊
答案是否定的。 私密處雖重清潔,但卻並非要女性朋友每天沖洗陰道,「如果灌洗得太乾淨,會破壞陰道內 ...
- 5私密保養重點筆記!女性私密清潔怎麼挑?守護妹妹從正確清潔 ...
私密處是女性身上最嬌弱的部位,過度清潔、使用成分刺激的洗劑,不但會破壞角質層造成乾燥、 ... 每天攝取足量水分 ... Q:BHK's 紅萃私密潔淨慕斯可以天天使用嗎?