半夜醒來若出現這4種表現，是糖尿病的信號？真相 ... - 尋夢園

糖尿病患如果有睡眠問題，例如睡眠時間不夠長或是睡眠品質不好，都會影響身體代謝，造成血糖控制不佳，形成惡性循環。此外，失眠也會讓 ...

杜思德表示，糖尿病患容易「吃多、喝多、尿多」，若血糖值高於兩百五十，容易因夜尿多、睡眠品質不佳，出現「胰島素抗性」，也就是胰島細胞 ...

有種多階段睡眠法非常有名，叫做「分段睡眠」，執行的方式是在24 ... 出現睡眠障礙、情緒緊張、焦慮、心悸及憂鬱等症狀，這是因為分段式睡眠 ...

同時，所有被試者每晚睡足8小時。 所有被試者在兩天睡眠期間的眼動情況、肌肉活動和心臟節律，並記錄他們的晨起血糖 ...

他們隨機被分入連續睡眠和分段睡眠兩個小組，每組有15個男生和14個女生 ... 我們的研究顯示，長期保持分段睡眠習慣可能提高患糖尿病的風險。