對抗焦慮！記住「睡吃動笑」 早安健康NEWS

現代人長期的壓力積壓不良情緒很容易產生焦慮情緒，同時引發失眠、抑鬱症等精神心理疾病。治療精神科的專家為您推薦了幾種對抗焦慮症的 ...

充足的睡眠，能夠緩解季節性情緒失調引發的焦慮症狀；圖中人物與本文無關。（圖取自unsplash）. 〔健康頻道／綜合報導〕季節性情緒 ...

特殊恐懼症：對特定的東西或場合產生恐懼，比如害怕蛇、蜘蛛；怕高，怕做飛機、電梯等等。 如何對抗焦慮症？ 怎樣緩解焦慮症 ...

患有焦慮症的人總是覺得，一定會有什麼壞事要發生在自己或周遭的人身上。在大多數情況下，焦慮的人很清楚地知道問題或威脅的存在，但他們無法辨別起因。