晚上睡覺多夢怎麼辦- 每日頭條
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2016-10-16 由 生活中的小知識 發表于健康失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。
夢是正常的生理現象，而失眼多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係。
常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重引起。
很多人都被失眠多夢困擾，晚上睡眠不好會影響一天的精神狀態，睡眠不足感覺身體都處於疲勞狀態，長期這樣會對身體有很大的傷害。
有人會問有什麼辦法可以解決的嗎？下面小編就和大家一起來看一下睡覺多夢的解決辦法吧。
01睡覺多夢是怎麼回
