失眠怎么办?助眠就吃3种失眠天然特效药_腾讯新闻
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安眠药虽然能有效帮助睡眠,但吃久了身体会产生抗药性,使药效越来越差,长久下来不但伤身,停药后还会让我们失眠的问题更加严重。
失眠怎么办?助眠就吃3种失眠天然特效药
安眠药虽然能有效帮助睡眠,但吃久了身体会产生抗药性,使药效越来越差,长久下来不但伤身,停药后还会让我们失眠的问题更加严重。
日本知名睡眠专家坪田聪医师表示:造成失眠的原因有很多,把问题找出来并且解决它,才是治疗失眠的最快方式。
本文重点:
失眠的原因是什么?
失眠怎么办?
失眠的原因1:慢性疼痛造成失眠症状
慢性疼痛是
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