籃球| 低位單打，籃下得分攻略！ - 迪卡儂

籃下卡位或要到球後，要如何擺脫巨大的防守者得分呢？跟著籃球運動大使—Tommy 的影片教學，告訴你最有效率的在籃下得分訣竅吧！ 籃球|低位單打，籃下得分攻略！籃下卡位或要到球後，要如何擺脫巨大的防守者得分呢？跟著籃球運動大使—Tommy的影片教學，告訴你最有效率的在籃下得分訣竅吧！動態連續動作分解禁區如戰場，由於離籃框最近，因此發生在禁區的攻守動作，往往也更緊迫也更多肢體碰撞；面對防守者的緊迫防守，當你背框向持球者要到球後，此時基本的連續動作分成幾個重點：    1.墊步：擺脫防守者半步至一步距離，雙腳墊步接球    2.重心：重心放在腳尖，雙腳易使力才能隨時保持敏捷的過人步伐    3.選擇軸心腳：用肩膀感應對手位置，以防守弱邊當成軸心邊轉向    4.出手動作：轉身出現空檔時，護球勾射[迪卡儂]TARMAK籃球運動品牌訓練特輯:第二集低位單打賽前自主練習◆練習時需放慢速度，確定上述四個步驟執行完全◆夥伴捉對練習，一步步加速找出正確的空檔出手位置◆此練習動作都需壓低重心，建議適當的訓練大腿與臀部肌力 專為籃球設計的重訓菜單上述內容為籃球運動大使─Tommy，以自身扎實的實戰經驗為基礎，針對基本的單打動作提出解析！不過想籃下高效率的單打得分，最重要的還是需要時間與累積經驗，除了賽前的練習外，建議大家也可多觀察職業級賽事球員的進攻選擇，增加自己在籃下的破壞力！ 查看更多籃球產品你可能會喜歡...