超人睡眠法- Project Club 專案管理輕鬆學

標題Re: [討論] 有人聽過超人睡眠法嗎？ 時間Sat Apr 30 00:53:51 2016. 自己說一下自己的經驗※ 引述《zo3o ()》之銘言： : 是，我知道這名字很中二。 : 它...

多階段睡眠（Polyphasic sleep），亦作多相睡眠或达芬奇睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以達成减少睡眠时间的睡眠方式。

中國網路也一度盛傳「達文西睡眠法」，每日只需小睡6次15~20分鐘，加起來，​一天只要睡1.5~2小時就夠了。 我們可以學達文西、拿破崙只睡3 ...

最近，網上流傳一種「達芬奇睡眠法」，據說著名畫家達芬奇不需要整晚睡覺，​只要每4 小時睡15-20 分鐘。 這樣一天下來，只睡2 小時左右，剩 ...