想對抗焦慮？試試這些運動吧！ - JUSTYOU

對已承受焦慮、憂鬱情緒症困擾或者罹患焦慮症、憂鬱症的人而言，運動也有助於 ... 找到適合自己，又有興趣的運動，樂於其中，持之以恆，對我們身心健康，必定 ...

恩恩醫生給你匯總一下幾種格外能緩解焦慮症的運動，你可以根據自己的喜好來選擇適合自己的運動。運動對焦慮的治療作用？運動能緩解肌肉 ...

在這裡我要闡明的是，我並不是說通過飲食和運動就能治好你的焦慮症，但是從我個人的經驗和專業的角度看來，它的確會對你的心理狀態有很大 ...

疲劳感和紧张反而会加剧自主神经的紊乱。 4积极心理暗示. 边运动边暗示自己：“我的身体会越来越好。我现在能跑能跳 ...

如果某天我們不小心患上了焦慮症疾病的話，那麼到底該如何來控制這種焦慮症疾病呢?很多人覺得患上了焦慮症疾病的時候需要選擇運動方式來做 ...