謠言終結站》坐骨神經痛「抱樹」自救?專家:當心症狀加劇!
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... 可在家自行透過扭腰、拉筋等動作緩解,並流傳「自救坐骨神經痛影片」。
... 並搭配傳言宣稱,「坐骨神經痛這三個動作的治療方法就可以根治」呼籲 ...
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謠言終結站》坐骨神經痛「抱樹」自救?專家:當心症狀加劇!
近日網傳訊息宣稱,若民眾有「坐骨神經痛」的問題,即可在家自行透過扭腰、拉筋等動作緩解。
對此,事實查核平台「MyGoPen」經查證後指出,相關傳言皆為錯誤消息。
(圖擷取自「MyGoPen」)
2021/12/2822:24
〔即時新聞/綜合報導〕近日網傳訊息宣稱,若民眾有「坐骨神經痛」的問題,即可在家自行透過扭腰、拉筋等動作緩解,並流傳「自救坐骨神經痛影片」。
對此,事實查核平台「MyGoPen」經查證後指出,相關傳言皆為錯誤消息。
《MyGoPen》查核平台指出,社群平台和通訊軟體近期流傳1則影片,並搭配傳言宣稱,「坐骨神經痛這三個動作的治療方法就可以根治」呼籲民眾若有「坐骨神經痛」的問題,即可在家自行透過影片教學,以扭腰、拉筋等動作緩解。
請繼續往下閱讀...
針對網路傳言,輝馥診所復健科醫師許嘉麟表示,「坐骨神經痛」是一種症狀表現,而非診斷名稱,指的是「坐骨神經被壓迫」所造成的腰至腿部麻痛的症狀表現。
而造成坐骨神經痛的成因很多,必須先確定診斷,以確定有神經壓迫,並找出「為何壓迫」才能提供治療方法。
對此,許嘉霖也指出,網傳影片因為缺乏正確診斷,不知坐骨神經壓迫的原因,加上不適當的運動方式,恐無療效之餘,照做更可能會造成腰部及肩部等其他問題。
另外,許嘉霖叮嚀,日常生活中「正確的姿勢」是預防坐骨神經痛最重要的關鍵。
保持站及坐姿的一直線,可以減少脊椎受壓;加上有規律性的運動習慣,可以讓肌肉保持彈性、更加靈活,運動時「暖身、適量、緩衝」是保護身體不受傷的重要原則。
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