睡飽還打哈欠？中風跟大腦缺氧有關，2動作立刻增加供氧量

腦部陷入缺氧狀態的症狀危險性 · 想睡 · 容易疲憊、倦怠 · 無法持續集中力 · 視力模糊 · 頭痛. 你爆肝了嗎？新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手！早安健康10月號《內臟疲勞》，60招終結五大內臟疲勞立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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除了疲憊時會想打哈欠外，打哈欠還可以重新刺激、活化腦部，讓人更有警覺性並更集中注意力。

不過，若明明睡眠充足且並不疲累卻仍哈欠連連，就要小心可能是你的腦部缺氧了！ 腦部缺氧狀態的成因 經常睡不好，或肥胖、掉髮？當心！你可能吃錯蛋白質了！早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！ 打哈欠是每個人都會產生的正常生理現象。

但是若明明沒有睡眠不足與疲累卻仍然哈欠打個不停，要小心腦部處於「缺氧狀態」的可能性。

日本北野診所院長北野英基表示，腦部是器官中的「大胃王」。

不僅會消耗人體大量的能量，全身有20％的血液會流過腦部，會消耗人體氧氣約20～25％。

而當氧氣不足，人體就會透過打哈欠補充氧氣。

日本內科醫師成田亞希子表示，有以下2個原因會讓腦部處於缺氧狀態： 原因1：環境中氧氣濃度太低 一般人血液中的氧氣濃度會因為環境的不同而下降，從而變成缺氧狀態。

一般來說，戶外的氧氣濃度約在20.9％；若是在密閉的房間內，氧氣濃度就會降至20.6％；而在客滿的電車或是狹小的房內有很多人聚集的情況，氧氣濃度有可能降至20％左右。

雖然一時沒有問題，但若長時間處於氧氣濃度低的場所，就有可能進入缺氧狀態。

原因2：身體不適 若患有貧血、姿勢性低血壓等，使送至腦部的氧氣量不足的疾病的話，就有可能會頻繁地打哈欠。

此外，打哈欠也是身體狀況不良的信號。

當發生心肌梗塞、腦中風等急症時，送至腦部的氧氣不足，也會出現頻繁的哈欠。

腦部陷入缺氧狀態的症狀危險性 成田亞希子表示，對人類的身體來說，血液中的氧氣濃度在97％最為理想。

然而，若是缺氧體質的人，血氧濃度約只有94～95％左右。

雖然百分比相差不多，但身體狀況卻已如同全力跑完百米賽跑氣喘吁吁般，需要特別留意。

因此，若民眾有以下症狀並且哈欠連連，需要特別留意不要讓身體長時間地處於缺氧狀態，否則出現腦梗塞、腦中風、眼睛疾病等嚴重疾患的風險也會提高。

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