吃了很快入睡！中醫：助眠的4種食物和3味茶飲| 助眠食物| 失眠 ...

喝咖啡、喝茶後，大多數人都會覺得提神；而也有一些食物，吃了之後很容易入睡。以下的4種食物和3味中藥茶飲，在睡前半個小時吃，有良好的 ...

週末是個補眠的好時機，很容易一睡就不小心睡到中午。不過補眠睡太久，起來的時候還是會覺得頭昏腦脹，感覺一點都沒有補充到精神，其實 ...

在很多描写男性单独生活的书籍中,我们不难看出单独生活的自由,以及对培养独立人格的莫大助益!有些男性比较能默默地忍受孤独,然而,这种男性正逐渐地缩减,也是 ...

醫師，柚子吃起來不是很甜，屬於低升糖指數的水果，纖維質含量也高，吃這種水果應該很容易瘦吧？ 其實吃柚子只是把柚子的纖維質和水排出 ...

匯流新聞網記者王佐銘／綜合報導現代人為了讓自己能夠睡上一個好覺，非常願意在這個領域上消費，也因此有業者聞到了這股「睡覺商機」； ...