西瓜剛買回來先別冰到冰箱! 10個必學的食材保存術 - MSN.com
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夏天到了,食物買回來不放冰箱就怕會壞掉。
但真的什麼東西都塞進冰箱就沒事了嗎?1.剛買回來的西瓜要馬上冰到冰箱?○對 X錯錯!放室溫抗氧化物含量較高。
根據美國農業部的研究,西瓜放在室溫下,營養素跟抗氧化劑含量反而較高。
這項研究發現,當西瓜被採收下來、存放在室溫下,它的茄紅素上升40%,beta胡蘿蔔素濃度也增加近140%。
所以,西瓜買回家後先存放在室溫。
一旦切開食用後,才要放入冰箱冷藏。
這份研究還發現,其他瓜類放在室溫或冰箱,營養素沒有太大差別;但他們最適保