食物中的各種油(脂肪酸) - YYMIKI
文章推薦指數: 80 %
酪梨油(71%)、橄欖油(72%)、苦茶油(80%)、堅果油. 非必須脂肪酸,可降低壞膽固醇(LDL)、增加好膽固醇(HDL)、降低三酸甘油脂、減少代謝症候群罹患之風險、提高機體的 ... 歡迎您,請登入! 購物車 | 常見問題 首頁 全部商品 最新消息 留言板 關於我們 購物流程 顧客中心 CATEGORIES商品分類 均衡飲食觀 疾病預防與營養飲食管理 新得力頂級食用油 三基/BIODROGA/松栢公司簡介 三基MIKI營養食品-單罐嘗鮮 三基MI
延伸文章資訊
- 1酪梨是最營養的食物減脂、護心、顧關節,但記得 - 健康2.0
不要再把酪梨只當成水果吃,它可是超營養的食物。 ... 酪梨因富含脂肪,特別是單元不飽和脂肪酸的含量佔脂肪含量的71%,且隨著果實的成熟,其飽和脂肪 ...
- 2為何酪梨高油脂卻能降膽固醇?營養師教你吃到酪梨的完整營養
如前述所提到的,酪梨所含有的油脂多是單元不飽和脂肪酸,這樣的油脂對於人體而言是相當好的脂肪來源,其有助於保護心血管。另外像是beta-穀固醇和阿魏酸 ...
- 3攝取酪梨、橄欖等好脂肪讓大腦更年輕 - 康健雜誌
由於植物性Omega-3脂肪酸含量高,核桃被譽為堅果首選之一。2011年一份研究顯示,連續8週食用2盎斯香蕉核桃麵包的大學生,相較於只吃原味香蕉麵包的受 ...
- 4吃當季/全世界最營養的水果「酪梨」可預防多種慢性病
除了單元不飽和脂肪酸,酪梨還含有維他命A、C及B群,以及礦物質鉀、鐵、鎂等。酪梨的鐵含量雖無法與紅肉、深綠色蔬菜相比,但在水果中的表現算相當 ...
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