香蕉先等等！糖尿病患者先吃它一天6顆不嫌多| ETtoday健康雲

外銷各國的黑珍珠蓮霧大又甜，受大眾青睞。楊斯涵表示，雖然黑珍珠蓮霧的甜度是各品種中最高，每100克約有10.2克的碳水化合物，但相 ...

水果類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) ... 蓮霧, 34, 90.6, 0.5, 0.2, 8.6...

好處二、控制血糖 ... 身在台灣這個水果王國，所有水果幾乎都非常甜美誘人，一不小心就吃下過量糖分，好在蓮霧的糖分相對低，每百克含5.8 克糖，約兩顆蓮霧 ...

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