一些精油千萬別用！避開10大使用禁忌| 懷孕| 癌症

艾草、鼠尾草、藍艾菊、香芹籽、擦木、側柏、圓葉薄荷、新疆圓柏、苦艾、芸香。

2. 避免接觸遭禁用的精油。

由於具有毒性，某些精油遭到國際化妝品香料 ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>健康生活>居家樂活>正文 一些精油千萬別用避開10大使用禁忌 文／AltheaPress（美國知名權威出版社） 雖然多數精油安全無害，但也要根據自己的體質注意一些使用禁忌。

圖為不適合孕婦用的藍艾菊精油。

(Shutterstock) 【編者按】雖然市面上大多數精油安全無害，但使用時都要注意是否適合自己的身體狀況，比如，癌症、高血壓等病人，有些精油就不能碰；而還有一些有毒精油，對於所有人來說都是絕對不可以用的。

著重精油領域的美國知名權威出版社AltheaPress所編撰的《170種病痛速查，對症芳療全醫典》一書中，列舉出精油的10大使用禁忌。

安心使用精油，應避開10禁忌 1.懷孕時，請避免可能會造成流產的精油。

可能會造成流產的精油都具有強力的通經效果，易導致子宮劇烈出血和流產。

而且這些精油不應該作為終止妊娠的手段，因為其帶有毒性，並且會對孕婦本身造成傷害。

包含—— 艾草、鼠尾草、藍艾菊、香芹籽、擦木、側柏、圓葉薄荷、新疆圓柏、苦艾、芸香。

2.避免接觸遭禁用的精油。

由於具有毒性，某些精油遭到國際化妝品香料協會（InternationalFragranceAssociation，簡稱IFRA）禁止。

IFRA在網站公布的標準，就是要「替香料安全使用奠下基礎，打造全球公認的風險管理系統」。

研究證實，這些禁用精油含有致癌物，會造成刺激，或可能會造成過度敏感，不適合用於芳香療法（編者註：本篇最後列出應避免使用的精油）。

3.癌症病人應該謹慎使用精油。

患有癌症的人，應該就精油使用上諮詢醫師，就算只是用精油按摩，也應該詢問醫師。

雖然許多精油具有療效，但是美國國家癌症研究所（NationalCancerInstitute）警告，癌症病人應該避免使用某些精油，包括—— 大茴香、丁香、桂櫻、羅勒、茴香、肉豆蔻、月桂、芳樟葉、八角、肉桂。

若患有雌激素相關癌症，也應避免接觸以下精油： 香茅、薰衣草、馬鞭草、尤加利、檸檬草。

患有黑色素瘤或其他皮膚癌症者，也應該避免接觸柑橘類精油與易造成光敏感的精油。

癌症病人應該避免使用羅勒精油。

(Shutterstock) 4.請勿讓孩童取得精油。

雖然有許多精油對於嬰幼兒都很安全，但還是不應讓孩童取得。

5.孩童使用的精油配方效力須減半。

除了是特別為嬰幼兒設計的配方，若要把成人配方使用於十二歲以下嬰幼兒身上，則須將其效力減半。

讓孩童以蒸氣方式吸入精油時，請謹慎小心。

若成人要進行精油的蒸氣吸入法，療程往往會等到配方冷卻之後再停止；但也有人認為，療程應該要再短一點。

十二歲以下孩童使用蒸氣吸入法時，每次的療程應該只持續一分鐘，而且旁邊必須有成人陪伴。

6.長輩使用精油時必須小心。

高齡族群、較脆弱、長期臥床的人，通常會對於精油比較敏感。

不妨調配效力減半的配方，以預防肌膚刺激或敏感。

7.懷孕時避免使用具通經效果的精油。

通經成分並不會造成流產，但確實會刺激月經周期，所以孕婦應該要避免使用以下精油： 歐白芷、薑、肉豆蔻、肉桂、茉莉、薄荷、快樂鼠尾草、杜松子、羅馬洋甘菊、茴香、馬鬱蘭、玫瑰、德國洋甘菊、沒藥、迷迭香。

8.有些精油會讓人昏昏欲睡。

這個效果對失眠的人來說很棒，但若是開車、操作機械、執行重要任務且必須專心時，就要避開這些精油。

會讓人昏昏欲睡的精油有—— 安息香、薰衣草、苦橙葉、康乃馨、菩提、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、肉豆蔻皮、檀木、天竺葵、馬鬱蘭、穗甘松、德國洋甘菊、橙花、纈草、蛇麻草、肉豆蔻、岩蘭草、風信子、野洋甘菊、伊蘭伊蘭。

薰衣草精油有很好的安眠效果，開車、操作機械等必須專心的時刻不能使用。

(Shutterstock) 9.若患有高血壓或心臟病，請小心使用。

某些精油可以讓人平靜放鬆，但也有些會造成血壓上升或導致心悸。

使用精油前，一定要先做功課。

10.如果要服用精油，請使用不會造成肝毒性的精油。

本書不建議服用精油，但在各位詳細研究後，可以決定哪種精油較適合你。

然而，有許多適合外用的精油卻不適合口服治療，像是遭到禁用的精油，還有以下精油—— 大茴香、圓葉布枯、丁香、羅勒、桂皮、茴香、月桂、肉桂、龍蒿。

這些植物精油別用！服用、外敷都不行 地球上的植物，不管是有益或危險的，滿山遍野都是。

但以下的植物絕對是世界上最毒的，有些無德無良的商家也會用這些植物調製成精油來販賣。

這些精油不可服用，也不可以外敷，就算大幅稀釋後也不行。


（註：「＊」代表遭到禁用的精油） 苦杏仁：含有氰化物。

波爾多：會造成抽搐。

刺檜木原油*：會造成癌症。

樟腦：可隨著蒸氣吸入，但是具有口服毒性。

桂皮：會刺激到黏膜，造成嚴重的皮膚紅疹。

青木香＊：會造成敏感。

土木香＊：會造成敏感。

無花果葉＊：會造成敏感。

辣根＊：會造成黏膜、眼睛、皮膚敏感。

毛果芸香葉＊：具毒性。

芥末＊：會刺激黏膜、眼睛、皮膚，具毒性。

茄科＊：具毒性。

未蒸餾的祕魯香脂＊：會造成敏感。

圓葉薄荷＊：會損害肝臟與腎臟，也會造成流產。

芸香＊：會造成流產、刺激，具有神經毒與毒性。

擦木＊：會造成癌症，可能會致死。

新疆圓柏＊：會造流產、敏感、皮膚刺激，具有毒性。

青蒿＊：具有毒性。

蕁麻＊：具有毒性。

安息香＊：會造成敏感。

藍艾菊：含大量有毒的側柏酮，會造成抽搐、子宮出血、器官衰竭、呼吸驟停、死亡。

茶原精：會造成敏感。

側柏：會造成流產，具神經毒、毒性。

馬鞭草＊：會造成敏感。

土荊芥：具肝臟、腎臟、神經毒性。

艾草＊：含有毒的側柏酮，會造成流產、抽搐、不舒服的幻覺，具有神經毒性。

摘自《170種病痛速查，對症芳療全醫典》方言文化出版 · 醫師：這些精油改善情緒調節自律神經 · 天然防蚊法！7招驅蚊不怕蚊子再叮你 · 精油滴口罩太危險醫師教正確用精油提升免疫力 責任編輯：李清風◇ 相關文章 不用再依賴咖啡和糖9種精油迅速提神消疲勞圖 2019-12-31鼻子不通氣聞一下就管用！用精油3招改善鼻塞圖 2020-03-10神韻精采絕倫銷售經理讚「像神話一樣美」圖 2020-03-13茶樹精油：強力抗病菌、抗炎3種熱門用法圖 2020-03-15薰衣草精油抗菌、舒緩燙傷教你實用用法圖 2020-03-19不只改善更年期症狀快樂鼠尾草精油有很多功效圖 2020-03-26女兒的護身符圖 2020-04-09常戴口罩口罩痘、濕疹爆發？5招戴久也不怕圖 2020-05-08卡路里減肥很多人誤會了！3原因改變食物卡路里圖 2022-06-23小蘇打的4大驚人療效圖 2022-06-17 最新文章 心臟問題1個月痊癒？哈佛研究證實心包經或存在 失智症早期一大跡象要警惕1招逆轉腦退化 雙胞胎一人罹癌一人健康？這些食物關掉癌症基因 研究：接種疫苗加強針後仍可能感染變異病毒 【健康1+1】被撤下的大規模研究揭1大問題 編輯推薦 青草茶消暑退火功效多5類人不宜飲用 大蒜防癌抗老化中醫教你自製大蒜油 熱水是「消毒寶物」3原則防食物中毒 喝冰飲易致體內寒濕中醫師薦4飲品降溫消暑 大紀元頭條 取不出錢數百儲戶河南監管局前靜坐抗議 沈舟：艦載機仍是003航母的最大短板 美英日紐澳建聯盟加強與太平洋島國關係 反制中共軍機擾台美P-8A反潛機飛越台海 新一代影視和信息綜合平台「乾淨世界」問世 托馬斯大法官：應重新考慮避孕和同性婚姻裁決 為何推翻羅案阿利托大法官給10條關鍵意見 中國醫療垃圾激增六倍專家：有致命風險 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

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