升糖指數表升糖指數計算升糖負荷食物表低GI 澱粉yymiki.mymy.tw › item-show在 計算 升糖負荷 時 當 膳食纖維含量 大於 多少 公克 需 先 扣除 膳食纖維 所含 克 數 再 計算地瓜升糖指數GL 計算低GI 碳水 化合物升糖指數GI & 升糖負荷GL I - YYMIKIglycemic load中文gl值計算升糖指數 定義升糖指數計算低GI 碳水 化合物glycemic index中文

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可以想像升糖指數(GI 值) 指的是碳水化合物的「質」，而升糖負荷則多了「量」的概念。

... GL 值也可分成低(GL ≤ 10)、中(10 < GL < 20)、高(GL ≥ 20)， GL 值越高，則對 ... 首頁舒服舒服氣息舒服氣息蛋糕棗GIGL值定義 椰棗禁忌GL值定義升糖指數升糖負荷椰棗升糖指數棗子GI值拉麵GIGL值定義po文清單2021-08-21文章推薦指數：80%投票人數：10人 升糖負荷(Glycemicload，GL)可以用來了解實際吃下肚的醣類，對整體血糖的影響。

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