睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？成本價 ...

博客來網路書局博客來網路書店博客來睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？ 好書推薦睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？ 博客來好禮必博客來好禮必日誌相簿影音好友名片 201712281926睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？成本價博客來睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？成本價?未分類 博客來網路書局博客來網路書店博客來 睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？好書推薦睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？人氣蠻不錯的，是本不錯的自然科學﹐剛出版的時候我就已經在看了好書睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？已追蹤作者：[修改]確定取消作者：李察?韋斯曼新功能介紹原文作者：RichardWiseman譯者：鄭百雅出版社：三采新功能介紹出版日期：2015/06/05語言：繁體中文看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！自然科學睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？全書的內容大意最新與最多的自然科學，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購博客來網路書局書最佳選擇！博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,商品訊息功能:睡著後的八小時，你知道你在做什麼嗎??★《怪咖心理學》、《撕掉勵志書》暢銷作家李察?韋斯曼暢銷作家最新力作★亞馬遜書店讀者四星半好評推薦★同時打動科普、心理勵志與健康類讀者，跨領域暢銷書?為了讓人生更有成就、更美滿，我們自認已經知道該怎麼努力。

上班八小時，我們學工作術、學說話術、學做人做事的道理。

下班後黃金八小時，我們學時間管理、學工作與生活的平衡。

那麼，另外八小時呢？很多人以為少睡一點，就能爭取更多時間完成工作與夢想。

但實情卻是，人類身心許多關鍵活動，都在睡著的那八小時發生。

睡覺睡得不好的人，生活也容易問題重重；睡得好的人，人生自然而然比別人順遂。

可以說，許多人的成功其實是「睡」出來的。

本書作者心理學專家李察?韋斯曼，從研究許多人生重大問題過程中發現，竟然背後都跟?睡眠?息息相關！最主要是，每天晚上我們都在睡眠中經歷一段奇幻旅程，這段時間的經驗，會很大程度影響我們的身體狀況，乃至於甦醒後的想法、感受與行為。

了解這個奧祕的人，已經積極重視睡眠的重要性。

美國有學校僅是把上課時間延後一小時，讓孩子多睡一點，學生成績就突飛猛進。

Google公司也發現這個祕密，於是添購「午睡艙」設備，鼓勵員工午後小憩，提升工作績效！本書說明人類睡眠的原理，並揭開睡眠中人體身心活動的奧祕。

了解這些原理後，你甚至也能輕鬆回答以下問題：--為什麼睡前背單字，比清晨背單字效果好得多？（而這原理竟然也解釋了為何嬰兒需要不斷間歇性睡覺！！）--為什麼睡眠不足的人運氣會比較不好？--作夢究竟是怎麼一回事？為什麼會做噩夢的人比較不會憂鬱症？--為什麼太早起，會讓你白天容易做錯事？--有一種「睡覺神人」，入睡快，睡很少，醒來卻神清氣爽，且事事順利？這是怎麼辦得到的？?作者認為，好好了解睡眠的奧祕，甚至會改變一個人的一生。

這領域，過去我們以前知道得太少，現在，讓我們一起來「學睡覺」！【專業人士推薦】楊建銘/國立政治大學睡眠實驗室主持人謝伯讓/杜克-新加坡國立大學神經科學系助理教授輕鬆成為職場萬人迷成功的思維-展現卓越的智慧寶典(下)(中英對照)EASY生活輕鬆過人際關係新鮮人厚黑學豬都比你聰明體貼，就這麼簡單：創造奇蹟的神祕種籽快樂生活不須努力50招已追蹤作者：[修改]確定取消作者：李察?韋斯曼博客來新功能介紹原文作者：RichardWiseman譯者：鄭百雅出版社：三采新功能介紹出版日期：2015/06/05語言：繁體中文睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？跟小豬啦啦學生活：一隻名叫啦啦的雄性小豬的幸福理念唯有埋頭、才能出頭感動中學生的145個小故事全力迎戰人生的變數愛自己友情，一輩子的學習感謝折磨你的事尋找博客來網路書店最初的自己內容來自YAHOO新聞春節假期出國玩領務局籲做好6準備農曆春節9天假期即將來臨，不少民眾選擇出國旅遊，外交部領事事務局呼籲出國民眾做好6大準備，例如檢查護照效期是否超過6個月，簽證是否符合規定等。

今年春節連假長達9天，預期將會有許多民眾出國旅遊，領務局呼籲即將出國的民眾預做6大準備，以便快快樂樂出門，平平安安回家。

這6大準備分別是，提前檢查護照效期是否超過6個月、及查詢即將前往國家的簽證及入境規定，即使前往給予免簽證及落地簽證的國家，也須備妥旅行相關的證明文件（例如：旅館訂房紀錄、當地親友聯絡資料、旅遊行程表）。

其它3項準備則是出國前宜選購適足的出國保險，以備不時之需、下載「旅外救助指南」APP，以便隨時獲取重要旅外相關資訊、將領務局LINE＠官方帳號（@boca.tw）設為好友，接收最新國外旅遊警示、最後一項則是到領務局網站完成「出國登錄」，若遇重大災變或其他緊急事故，駐外館處可據此資料，即時聯繫提供必要協助。

也許你還會想看新聞來源https://tw.news.yahoo.com/春節假期出國玩-領務局籲做好6準備-073325965.html睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您 博客來書店博客來網路書局博客來網路書店 台灣石珊瑚誌II.堅實類群口碑必買博客來台灣石珊瑚誌II.堅實類群口碑必買婆羅洲雨林野瘋狂線上優惠博客來書店婆羅洲雨林野瘋狂線上優惠@E@小學生科學知識365（五）地理本月獨享博客來小學生科學知識365（五）地理本月獨享 07969F0CFC52F7D6tbtr1dh77n/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音 全部展開|全部收合 關鍵字 tbtr1dh77n's新文章漂流之島：小亨利的微型漂流木創作博客來嚴選情報博客來網路書店活力Beauty纖果青草茶臉色活起來博客來網路書店超便宜博客來網路書店一個針法一頂帽子：初學毛線帽編織基本功16款30頂鉤針＆棒針的手織帽博客來熱銷博客來輝煌中醫學博客來獨家款博客來網路書店第一本咖啡拉花教科書：200款StepbyStep學習基本技巧博客來好書熱門商品博客來網路書店自然療法百科博客來好書購物網博客來網路書店牙周病照護博客來網路書店CP值超高博客來一心不亂：Google高階經理人教你不戒手機、不斷網，在急躁的科技世界裡，定、靜、安、慮、得博客來好書主打商品博客來網路書店那5個畫面的祕密博客來網路書店哈燒新品博客來網路書店逃脫下流生活博客來好書好禮必備博客來 tbtr1dh77n's新回應沒有新回應！ 博客來好禮必