延遲上課時間

睡覺神人的祕訣-睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？ 如果你想要知道答案，就不能錯過《睡眠學校》！在這本書中，你將可以看到 ...

美國有學校僅是把上課時間延後一小時，讓孩子多睡一點，學生成績就突飛猛進。Google公司也發現這個祕密，於是添購「午睡艙」設備，鼓勵員工午後小憩，提升工作績效!

博客來網路書局博客來網路書店博客來睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？ 好書推薦睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？

睡眠學校：揭開睡眠奧祕，為何想要成功快樂，要睡飽一點？ ... 推薦序: 一本絕對不會讓你讀到一半就進入睡眠的睡眠科普好書／謝伯讓 前言：從睡眠的迷 ...

《睡眠學校》用科學的方法解讀睡眠與夢境，而且作者認為大多數的研究成果都能加以應用，發展成助人入睡技巧，改善睡眠品質，並且讓夢境為自己帶來幫助 ...