德安居有機農場- 有機甜菠菜的營養成份有多好? - Facebook
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1. 菠菜中的不溶性纖維含量很高,當它通過消化系統時,它會增加糞便的體積,有助於預防便秘。
2. 菠菜的碳水化合物含量低,但不溶性纖維含量高,這種纖維可能有益於消化。
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1. 菠菜中的不溶性纖維含量很高,當它通過消化系統時,它會增加糞便的體積,有助於預防便秘。 2. 菠菜的碳水化合物含量低,但不溶性纖維含量高,這種纖維可能有益於消化。
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甜菠菜富含:beta胡蘿蔔素、維生素A、B群、鐵質、鈣質,整株皆可食用!) 沒在蓋!放假在家接近兩個月了,居然都沒買到什麼蔬菜!