【甜菠菜學名】Q寶賣菜-好菜推薦——甜波菜（... +1 | 健康跟著走

菠菜性涼味甘，具有利五臟、活血脈、通腸胃、開胸膈、滋陰補血的功效，對腸胃失調、便秘、便血、貧血、高血壓等症有食療作用，同時常吃菠菜對預防口腔炎症 ...

營養價值超級高，是有名的養生蔬菜，大家快點試試好吃的甜菠菜。 ... 樣物質，具生津止渴，清熱解毒、涼血利尿，消腫等功效，因此番杏已作為一種保健蔬菜進入市場。

1.患腎結石的人士需留意菠菜的攝取量，不宜單次大量攝取高草酸的食物。 2.服用薄血藥的人士需注意，菠菜中的維他命K有促進凝血功能。 3.攝入過多的鉀 ...

這是最近菜市場新興的蔬菜【甜菠菜】，清炒、涼拌、煮湯都好吃，Potato ... 清熱解毒、涼血利尿，消腫等功效，因此番杏已作為一種保健蔬菜進入市場。

1. 菠菜中的不溶性纖維含量很高，當它通過消化系統時，它會增加糞便的體積，有助於預防便秘。 2. 菠菜的碳水化合物含量低，但不溶性纖維含量高，這種纖維可能有益於消化。