Bulu Farm 自然農場- 今天要跟大家介紹這個營養好吃的 甜菠菜!!!!
文章推薦指數： 80 %
營養價值超級高，是有名的養生蔬菜，大家快點試試好吃的甜菠菜。
... 樣物質，具生津止渴，清熱解毒、涼血利尿，消腫等功效，因此番杏已作為一種保健蔬菜進入市場。
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1. 菠菜中的不溶性纖維含量很高，當它通過消化系統時，它會增加糞便的體積，有助於預防便秘。 2. 菠菜的碳水化合物含量低，但不溶性纖維含量高，這種纖維可能有益於消化。
