經血量少就是婦科不好、容易不孕嗎？ 婦產科醫破解迷思

因為月經量變少雖然是一種警訊，卻不表示一定會不孕。

因為想要懷孕最重要的是有沒有排卵，當身體熱量不足、壓力過大導致無排卵時，經血量就會驟 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 專欄 醫生這樣說 經血量少就是婦科不好、容易不孕嗎？　婦產科醫破解迷思 收藏 圖片來源/Shutterstock 瀏覽數114,467 2020/11/23· 作者/烏烏醫師 ·出處/Webonly 放大字體 很多人誤以為經血是排毒，排出量變少身體的毒素就會積在體內，導致子宮生病長瘤，影響婦科功能。

這樣的說法完全錯誤。

月經的量變少真的就是變少，而不是積在裡面。

月經的形成是每個月成熟的卵沒有受精著床後，子宮內膜剝落後截斷的血管產生的血球組織和內膜、再透過子宮收縮排出成為月經組職。

總量則取決內膜的厚度、子宮收縮的力道及個人的凝血功能。

好比長期疲勞、壓力大或時差造成雌激素分泌濃度低，使得內膜變薄就可能造成經血量變少：如果吃了促進子宮收縮的食物如冰水、含咖啡因的飲料就可能因子宮收縮變強，止血效果變好，而導致經血量變少。

因此每個月排出的經血總量都不同，這些是正常的生理反應，並不會影響子宮功能。

（推薦閱讀：月經異常　當「好朋友」翻臉時）（圖片來源/Shutterstock）另外若有服用避孕藥、放置子宮內避孕器（蜜蕊那），子宮內膜受到黃體素的刺激會暫時性的萎縮，也會讓經血變少，但通常停藥後或避孕器取出3個月內就會恢復正常，並不會永遠都變少。

也有人擔心量太少是否會造成不孕，這樣的說法對了一半。

因為月經量變少雖然是一種警訊，卻不表示一定會不孕。

因為想要懷孕最重要的是有沒有排卵，當身體熱量不足、壓力過大導致無排卵時，經血量就會驟減甚至變黑。

因此，若在備孕中又發現經血變少時，可藉由量測基礎體溫（確定有高低溫起伏、高溫期大於12天）及利用排卵試紙確認是否有排卵，如果都正常則可不用過度擔心。

（推薦閱讀：一定要刻意增胖才能讓月經來嗎？）另外，還有一種比較少見的狀況可以說月經少代表受孕能力差，就是子宮流產手術後子宮腔內產生沾黏，當子宮腔內沾黏時胚胎無法著床，經血量也會變得稀少。

這時就要利用子宮鏡手術將沾黏分開，才有機會再懷孕。

（圖片來源/Shutterstock）我想說的是，經血量的多寡的確受到身體壓力、睡眠、飲食所影響，每個週期都可能不同，若改變幅度不大無須煩惱。

但倘若劇烈改變，又正在備孕階段，我會建議先確認是否有排卵及子宮腔內的狀況，避免影響到受孕機率。

最後還要再強調一點，經血的量和卵巢功能是否退化並無關聯。

一般來說，當卵巢功能退化時，會影響的是卵子成熟的時間會縮短，造成月經週期變短，而不是整體的量變少。

例如，以前可能是30天慢慢縮短成20天，甚至一個月來兩次。

因此當經血變少時，不用擔心是更年期提早報到。

＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞ 看更多 文章關鍵字 經血量 月經 排卵 子宮內膜 避孕器 卵巢功能 烏烏醫師 禾馨醫療婦產科醫師。

長得像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗哭聲、被胎兒3D臉龐療癒，熱愛重訓、跑步，偶爾手作健康大於美味的餐點。

我是烏烏醫師，在推廣女性、孕婦運動路上懷抱無限夢想前進。

我想和你聊女人、運動、懷孕的大小事，和你分享我的孕力專欄。

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