【BMI計算機】男女理想體重、BMI標準、BMI算法範圍 - Toolbxs

根據國民健康署的建議，台灣成人BMI標準的正常理想範圍落在18.5~24之間。

BMI < 18.5為過輕，18.5 ≦ BMI < 24 為正常體重，24 ≦ BMI < 27 為過重，BMI ≧ 27 即為肥胖 ... 首頁 計算機 BMI計算機 BMI計算機BMI計算機身高公分體重公斤計算BMI你的BMI值：此身高標準體重為：~kg達到標準體重需要：kg 世界衛生組織建議以身體質量指數（BodyMassIndex,BMI）來衡量肥胖程度。

BMI計算的算法是「體重(公斤)/身高2(公尺)2」。

BMI男女計算方式別沒有差別，BMI值應介於18.5與24之間為理想範圍，24≦BMI＜27為過重，27≦BMI＜30為輕度肥胖，30≦BMI＜35為中度肥胖，BMI≧35則為重度肥胖，即為所謂的病態性肥胖。

例如:一個60公斤的成年男性，身高170公分，則BMI為:60(公斤)/2.89(公尺2)=20.8根據國民健康署建議，台灣成人BMI標準正常範圍:BMI=18.5~24BMI標準（男女通用）/BMI理想範圍身體質量指數(kg/m2)腰圍(cm)體重過輕BMI<18.5正常範圍18.5≦BMI<24體重過重24≦BMI<27男性≧90公分女性≧80公分體重肥胖BMI≧27 ▶BMI計算機？想要快速計算你的BMI值請查看▶BMI標準？詳細的BMI標準請查看▶BMI年齡對照？不同年齡及性別的BMI對照請查看▶BMI怎麼算？詳細的BMI算法及BMI計算機請查看BMI身高體重對照表身高(公分)正常體重範圍(公斤)18.5≦BMI<24體重過重範圍(公斤)24≦BMI<27肥胖(公斤)BMI≧2714538.9~50.450.5~56.756.014639.4~51.151.2~57.556.814740.0~51.851.9~58.257.614840.5~52.552.6~59.058.314941.1~53.253.3~59.859.915041.6~53.954.0~60.760.815142.2~54.654.7~61.561.615242.7~55.355.4~62.362.415343.3~56.156.2~63.163.215443.9~56.856.9~63.964.015544.4~57.657.7~64.864.915645.0~58.358.4~65.665.715745.6~59.159.2~66.566.615846.2~59.859.9~97.367.415946.8~60.660.7~68.268.316047.4~61.361.4~69.069.116148.0~62.162.2~69.970.016248.6~62.963.0~70.870.916349.2~63.763.8~71.671.716449.8~64.564.6~72.572.616550.4~65.265.3~73.473.516651.0~66.066.1~74.374.416751.6~66.866.9~75.275.316852.2~67.667.7~76.176.216952.8~68.468.5~77.077.117053.5~69.369.4~77.978.017154.1~70.170.2~78.979.017254.7~70.971.8~80.779.917355.4~71.771.8~80.779.917456.0~72.672.7~81.680.817556.7~73.473.5~82.682.717657.3~74.274.3~83.583.617758.0~75.175.2~84.584.617858.6~75.976.0~85.485.517959.3~76.876.9~86.486.518059.9~77.777.8~87.487.518160.6~78.578.6~88.488.518261.3~79.479.5~89.389.418362.0~80.380.4~90.390.418462.6~81.281.3~91.391.418563.3~82.082.1~92.392.418664.0~82.983.0~93.393.418764.7~83.883.9~94.394.418865.4~84.784.8~95.395.418966.1~85.685.7~96.396.419066.8~86.586.6~97.497.5當兵BMI及免役BMI值根據內政部與台北市兵役局的資料，當你的BMI為：「BMI<16.5以及BMI>31.5的情況下，即可到達免役標準。

「16.5≦BMI＜17」和「31＜BMI≦31.5」的情況下，則是替代役體位。

「17≦BMI≦31」為常備役（一般兵）體位。

體位BMI免役BMI<16.5或BMI>31.5替代役16.5≦BMI<17或3124當BMI超過24時為過重、超過27則為肥胖，當體重過重是糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素。

如果非運動選手會正在健身人員，須透過飲食及運動將體重下降至標準範圍內。

BMI與體脂肪BMI的計算方式是由身高與體重計算所得出。

但是每個人的身體中的體脂肪組織與非脂肪組織組成不同，一個人有可能BMI值落在正常的區間，但是體脂肪比例過高但是體脂肪比例過高；又或者很多運動員或健身的人，他們雖然有較高的BMI值，但他們的身體中的脂肪比例很低，因此也不需要因為較高的BMI值而減重。

體脂肪(bodyfat)是什麼？體脂肪率，又稱體脂百分比、體脂率，是將脂肪含量用其占總體重的百分比的形式表示。

人體中約有1/4是由皮下及內臟脂肪組成，體脂肪的主要功能為保護內臟及維持身體機能。

一般認為男性體脂大於25%，女性大於30%是診斷為肥胖的標準。

；而男性體脂率介於15~25%，女性體脂率介在20%~30%則為正常值。

體脂肪計算公式(1.2XBMI)+(0.23X年齡-5.4)-(10.8X性別)如何降低體脂肪？通過有氧運動減少脂肪。

通過重量訓練增加肌肉量，充足的肌肉所燃燒的脂肪比長時間有氧運動更強大。

減少攝入熱量，自然消耗體脂肪方法，一般是節食，節食方法需要堅持較長時間，對身體和意志力都是考驗。

參考資料身高體重指數-维基百科，自由的百科全书BMI測試健康九九網站-衛生福利部國民健康署健康九九網站51210身體質量指數BMIBMI標準其他工具BMI計算機GPA計算機Log計算機CBM（材積）計算機年齡計算機日期計算機特休計算機、年假計算機（週年制）特休計算機、年假計算機（曆年制）TDEE計算機＆基礎代謝率BMR計算機FB符號＆顏文字下週油價、浮動油價預測線上碼表中原標準時間長度轉換器重量轉換器體積/容積轉換器坪數換算、面積換算器攝氏華氏換算器單位換算、單位轉換器【2019行事曆】【2020行事曆】【2021行事曆】【2022行事曆】