都要睡覺了，腦袋還停不下來！失眠有3種，掌握三原則你就能

我有時候睡覺完之後會感覺就像是沒有睡一樣還是很累而且非常常作夢! 如果說入眠後側睡姿勢都不變會有什麼影響嗎? 睡覺時開燈是不是對睡眠品質不好呢 ...

到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神，整個晚上都在思考和 ... 來看看這三種常見的失眠型態你有沒有中標，分別是「入睡困難 ...

下午兩點想睡到爆，半夜兩點躺在床上卻睡不著… ... 「我已經超久沒睡了，前幾天我還試圖把紙上的字放大」「搞什麼？ ... ▽24. did i sleep enough（我有睡飽嗎？

睡眠真的非常重要呀，最近有很多過勞死的案例就是沒有好好睡覺，想要壽命長一點的話，就要好好休息。所以身邊的朋友如果不睡覺的話快點提醒他們，這麼晚了，快點放下 ...

提供不確定有沒有睡著相關文章，想要了解更多睡不著看什麼科、想睡睡不著自律神經失調、身體睡著 ... 其實大部分的失眠者都認為自己整個晚上都沒睡，但是經過睡眠檢測.