怎麼防守特別壯的人籃下進攻？ - 小熊問答

哈哈！不要問為什麼，因為我就是（咳咳）。

第一，矮胖型別，你就用身高優勢罩住他的視野就可以了，無論他頂你到多麼接近於籃下，身高終歸來說是硬傷，當他 ... 選單首頁娛樂體育汽車科技育兒歷史美食數碼時尚寵物收藏教育財經社會國際防守投籃後衛動作包夾怎麼防守特別壯的人籃下進攻？由 小YY說影視 發表于 體育2021-10-23小YY說影視2018-01-1522:31:49把一腿放到他屁股中間。

關於球的事2018-01-1609:30:34防守是一門技術活，很多人都小瞧了防守的作用，一些看到野球場，只會進攻粘球不防守，總漏人的人是不是覺得很氣，哈哈！！！下面我就來分享一下關於我防守身強體壯人的經驗。

我想題主應該是纖瘦型別的（類似於杜蘭特那種？）哈哈！不要問為什麼，因為我就是（咳咳）。

第一，矮胖型別，你就用身高優勢罩住他的視野就可以了，無論他頂你到多麼接近於籃下，身高終歸來說是硬傷，當他抬起頭來，看見遮天蔽日的雙手，他也是無可奈何。

第二，高壯型別，這種型別是最難防的，萬一他要是在會點腳步和中距離，簡直是要無解，怎麼辦呢？首先，降低重心，在他背打的時候，儘量用胳膊頂住腰部上下的位置或者用膝蓋頂住他的下半身，使其很難發力。

如果他要往底線轉身，靠近底線的那隻腿要儘量封住他要轉身的線路（要有很好的判斷，不要被他的假動作騙了），一般情況下這種型別的很難去防，你可以參照阿德，有投籃，能突破，低位，有腳步。

防守你可以參照追夢格林，多看看他的一防一。

你要做的就是讓他難受，難以完成技術動作，當他動作變形的時候你就可以伺機蓋帽和搶斷。

如果對手真的很強的話你還可以選擇繞前防守＋包夾。

還是那句話，要壓低重心，卡在其腰腹位置，儘量不要讓其從底線轉身，停球就採用包夾或者封臉，遮擋其投籃和傳球視線，一定要多加觀察他的技術動作，因為這都是有規律和習慣的，他所擅長的東西是什麼。

防守的腳步，核心力量也要多加練習，不讓其打進不是目的，讓他難受，恐懼才是目的。

發現最初的自己2018-01-1608:24:58在平時打籃球，也會遇到比我強壯的人，一般都喜歡強推到籃下，然後完成打板，像技術一般的人，只要貼住他，手舉起來，如果判斷準確，還可以跳起來，沒有蓋到也會對他形成干擾。

如果技術比較好的，那肯定要採取夾擊策略。

一旦進入內線，立刻採取雙人夾擊，當然，說倒是挺簡單，效果就看個人的執行情況了。

宋培林715780792018-01-1603:02:42綜合系列的構造，防守，防得住，防的有效，太複雜，太難了。

多看看籃球王國-USA的30支隊伍的對決，或許會有所感悟。

幾個先決條件。

個體單防，單挑，如穆大叔，或羅德曼？集體協防，層層包夾，堵防，如砍鯊戰術，或五人防飛人？其次，對等身材的，大個子？非對等的小個子？再其次，角色防，後衛？前鋒？大中鋒？無論如何，至少要有一項可制約對手的強項，比如，小個子後衛的特有技術和經驗運用。

試想想，高大上壯碩如小巨人的姚明，面前一立，沒有絕招，快招，眼疾手快，提前，企圖攔防住他們，近乎天方夜譚。

相關的系統技戰術和經驗，那些教科書亦然汗牛充棟了。

多看看多觀摩多體會吧。

只對單挑的並不對等的防守，有點感受。

比如後衛角色，卡位第一，搶在粗大對手前攔截，試試可否搶斷其球。

若無效，來第二招，大多情況下，大個子會有運球，或轉身動作，除非安東尼戴維斯，勒布朗，杜蘭特，字母哥這樣全面均衡的球員，一般的運球技術並非嫻熟，如動作遲緩，腳步移動並不規則，出手時間，即從運球到抬手要投籃的上升區間或者低空間，如何打劫，即搶下，搗掉他的球，破壞，終止其的進攻，大有學問。

屢屢的第一防守陣容裡，後衛角色的飛人喬丹，有許多極富創造力的防守技術，也充滿了極度觀賞性，。

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結合自身條件，瞭解對手條件，尋求其破綻或短處，提前下手，斷其可能的投籃動作。

這大概是非對等的有效辦法之一。

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