兩性關係如何溝通？5個技巧「是否能敞開心扉」是首要

... 溝通？5個技巧「是否能敞開心扉」是首要，面對面互相「傾聽」男女都該做到. by Edward; |; 22 Aug 2021; |; Sexuality. #伴侶 · #溝通 · #人際關係 · #情侶關係 ... Fashion 時尚 Accessories 配件 Beauty 美容 Lifestyle 生活 People 人物 B-TV 影音 B-Club B-Club #封面人物 #CHANEL香奈兒 #社內加薪 搜尋 購買雜誌 訂閱電子報 登入/註冊 HOME Lifestyle Sexuality 兩性關係如何溝通？5個技巧「是否能敞開心扉」是首要，面對面互相「傾聽」男女都該做到 兩性關係如何溝通？5個技巧「是否能敞開心扉」是首要，面對面互相「傾聽」男女都該做到 byEdward | 22Aug2021 | Sexuality #伴侶 #溝通 #人際關係 #情侶關係 #婚姻關係 一段感情關係中，有衝突是再正常不過，不過要化解衝突，扶持彼此繼續走下去得靠「溝通」。

沒有心靈自然相通這回事，就是要面對面坐下來、說出來，找到一個彼此的平衡點。

但絕大部分的伴侶沒辦法做好這件事，悶著僵持著，就產生了裂痕。

如果你不敢或不知道該怎麼展開一段溝通，不妨參考以下的5個小技巧，幫助彼此建立更穩固的關係。

延伸閱讀：「我真的累了。

」感情中無法溝通的狀態，不但無力，心更累    1. 真誠 source：PriscillaDuPreez@Unsplash 首要的是真誠，雙方都真誠地想進行溝通。

有句話說愛的反面不是恨，是冷漠。

當其中一人展現冷漠的姿態，不回答不提問、不做交流，或展現高傲不屑的姿態，溝通就會中斷──也是站在了愛的反面。

同時，誠實以對，不要試圖隱藏你的動機與想法，若誠實，通常另一方也會願意誠實（但誠實並非你可以言語粗魯）。

如果你沒辦法對你的伴侶敞開心扉、分享想法，那可能要思考一下這是否是值得經營的長久關係。

延伸閱讀：職場真的能「有話直說」？緊抓5大溝通元素，員工才敢說真話！    2. 處理你的感受 source：MattHardy@Unsplash 雖說想要展開一段溝通，必然是產生了某種「情緒」、有某種不太好的感受。

但在開始對話前，雙方都應該先消化、處理好自己的情緒與感受，因為如果帶著強烈的情緒進行對話，一方的情緒很容易影響到另外一方，於是整個溝通過程將便變得情緒化，難以導向解決問題的結局。

延伸閱讀：男女大不同：縮短兩性鴻溝的三個溝通術    3.尊重，不責怪 source：JoaoTzanno@Unsplash 在溝通中要避免的錯誤，或許能用一句「尊重」去概括。

例如在對話過程中應保持目光的交流，並不去提高音量以蓋過對方的聲音、頻頻出言打斷對方，或用一種強勢的姿態試圖「主導」這場溝通；也要避免各種冷嘲熱諷、攻擊性的言語、損傷他人的幽默。

這些例子很難一次舉完，不過把握好尊重與平等的前提，就能減少以上的幾種狀況，使溝通順利、舒服地進行。

延伸閱讀：婚姻這場修行，多聽少說！把握３大理性溝通的原則    4.傾聽 source：KorneyViolin@Unsplash 傾聽很重要，但我們總是做不好。

因為人總覺得自己是對的，對方是錯的──於是就想用各種方式去證明這一點，使溝通變成一種辯論，眼裡只有自己是否得到了優勢。

先暫時放下對或錯，「傾聽」是為了理解對方的觀點，就算你不同意對方的觀點，也不要急著打斷或表達自己的想法。

讓對方說完，做一個專心的傾聽者，你也會是一個好的「被傾聽者」。

延伸閱讀：正確溝通很重要！戀人間增進感情更好的訣竅    5. 達成共識 source：EldarNazarov@Unsplash 良好的溝通，最終目標一定是「達成共識」。

溝通的內容可能是一人表達了日常生活上的想法，或兩人有某些事物需要被分配，或關於未來的計畫，不管是什麼，在結束時你們總會找到某種解決的方案。

或許是嶄新的想法，但大多時候都是相互妥協的結果。

好的溝通應該帶來圓滿的感受，雙方會找到一種可以繼續前進的力量。

試著在溝通的最後為彼此找到這種感覺。

延伸閱讀：【克編雜記】工作或感情，學會「和氣表達」，才是有效溝通的第一步    參考資料：Healthline"TalkItOut:Communication101forCouples"Writtenby CindyLamothe、psychalive"Top10EffectiveCommunicationTechniquesforCouples"By SylviaSmith    加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮 家人間也會有人際關係問題！長時間相處難免有摩擦，教4方法讓家人間感情更好的秘訣！ 有吸引力的另一半是感情不忠的預兆嗎？有吸引力是正常不過的事，3招教妳該如何和伴侶保持忠誠的關係！ 德國研究：40%的夫妻關係因疫情變糟！想維繫感情「必做」這3件事 談感情要的是愛情還是生活？鄧惠文、海苔熊曝「真正的親密感」其實是這“行為” SHARETHISSTORY 台灣漸漸走近後疫情時代，你感受到了嗎？現在的我們無論在生活習慣或消費方式，相較疫情之前，早已大不相同！我們希望透過這份「#消費心態」大調查，在未來的日子能提供更合你口味的生活大小資訊！ 立即填寫GO！ #關於作者 Edward #作者相關文章 「台北賞櫻景點」推薦這5處！超過2500棵櫻花海在三峽「這裡」，中正紀念堂「最浪漫櫻花步道」寒櫻粉嫩動人！ travel&foodies- 10Feb2022 全台鬧蛋荒怎麼辦？這5種「植物性蛋白質」比雞蛋更優質，吃太多、吃太少要注意「這些徵兆」！ novelty- 09Feb2022 「立春」養生吃什麼？！四大重點請牢記，"甘性食物"請多吃，「春養肝」早睡早起注意勿發怒！ novelty- 26Jan2022 YOUMAYALSOLIKE 做自己，最時尚 DARETOBEYOURSELF.DARETOBELIEVE. 訂閱SUBSCRIBE 訂閱我們的電子報，每週收到潮流時尚美容觀點 訂閱 追蹤我們，不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 加入Bella儂儂會員，可搶先試用體驗我們提供的產品 確認 FACEBOOK快速註冊 ABOUTUS CONTACTUS PRIVACYPOLICY COPYRIGHT©2022NONG-NONGGROUPLIMITEDALLRIGHTSRESERVED. 時尚Fashion 全部ALL 快報News 設計師Designers 趨勢Trends 購物Shops 穿搭Lookbook 其他Other 配件Accessories 全部ALL 包包Handbags 鞋子Shoes 腕錶Watches 首飾Jewelry 眼鏡Eyewear 美容Beauty 全部ALL 保養Skincare 香氛Perfumes 彩妝Makeup 護髮Hair 養身Body&soul 其他Other 生活Lifestyle 全部ALL 旅行美食Travel&foodies 設計玩物Design&gadget 電影藝文Movies&culture 占星Horoscope 音樂Music 兩性Sexuality 新奇趣聞Novelty 人物People 全部ALL 名人Celebrities 時髦玩家B-insider 影音B-TV 全部ALL 名人Celebrity 時尚Fashion 美妝Beauty 生活品味Lifestyle 特別企劃Special 特別企劃B-Club 全部ALL 線上活動Hot-event 特別企劃B-PLUS 藝文生活Promotion 雜誌訂閱Subscription FOLLOWUS 不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 CONTACTUS 廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。

886-02-25058989#7088 [email protected] 最新文章 Jewelry 第一件珍珠配飾怎麼選！Majorica用5大理念打動千禧世代，歐洲女孩穿搭必備 byAntonyLiu | 14Jul2021 Trends 2021春夏流行趨勢採買指南，「丹寧」融合台茂風格單品，打造清新女孩新形象！ byAntonyLiu | 24Mar2021 Travel&foodies 台北寒舍艾美「米其林港點吃到飽」不到千元就能吃到！干貝燒賣、腐皮捲...晚餐還有肥美龍蝦！ byNaomi | 15Jun2022 Horoscope 2022下半年度12生肖運勢大公開！蛇、雞、牛職場運爆棚，這3個生肖切記「凡事勿強求」將可逢凶化吉！ byBellaEditor | 15Jun2022 Skincare 【神儂實驗室】《夢華錄》劉亦菲最愛保養！資生堂小紅瓶精華4大隱藏版用法，瑕疵皮換臉全靠這一招 byMaureen | 15Jun2022 News 80年代回憶殺！MAX&Co.《凡爾賽玫瑰》聯名系列，Logo短Tee、復古老帽...通通都買回家 byJoan | 15Jun2022 本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新，請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策，若您未點選同意而繼續使用本網站，則視為您已同意新版隱私權政策。

同意