區域防守下中鋒之相關問題 - 老徐籃球園地

網友來信討論：區域防守的中鋒好多問題怎麼辦？嗯，絕對不可能也不是涼拌炒雞蛋！ 問題一、我打5號中鋒，在區域防守時，往往找不到對手卡位，以致被罵的狗血淋頭， ... 老徐籃球園地 跳到主文 歡迎光臨老徐籃球園地 部落格全站分類：運動體育 相簿 部落格 留言 名片 Apr08Tue200809:12 區域防守下中鋒之相關問題     網友來信討論：區域防守的中鋒好多問題怎麼辦？嗯，絕對不可能也不是涼拌炒雞蛋！ 問題一、我打5號中鋒，在區域防守時，往往找不到對手卡位，以致被罵的狗血淋頭，怎麼辦？ 討論：當你們採取區域防守，而你這個中鋒找不到人卡位，卻有人罵你的時候，你應該先問那個罵你的人，請問：我該卡誰？卡那邊的對手？然後送他六顆*指！ 為什麼？因為，既然是區域防守，進攻方假如正常佈陣，除了中鋒之外，每個區域都應該有對手可以卡位；而，假如、萬一對手都跑到禁區裡頭，這表示區域防守的其他人都沒卡位，以致讓對手全部跑進禁區裡，如此，你中鋒一個人當然沒辦法卡位。

所以，此時，你必須大叫，幫我卡位、幫我卡位；而且，是叫你們採取區域防守的那個人該來幫你卡位。

實際問題另外是，該被罵的，也是那個叫你們採取區域防守的人；這不是玩笑！因為，區域防守，很多時候有可能在某個區域「聚集很多對手」，因而，任一區域或者你中鋒根本就沒辦法確實卡位。

 此時，建議你，假如可以的話，問問那個叫你們採取區域防守的人說：區域防守的中鋒，可以卡位卡的很好是誰？他假如說的出來，你請他吃飯、我付錢！ 事實是，區域防守下的中鋒能夠卡位，這是鬼扯蛋、這是不負責任的講法；只有一種是例外，那就是在某時候防守時，處於中鋒附近有進攻對手，在對手出手攻擊時順勢卡位。

 問題二、區域防守時經常漏人(沒看到空手切的人)而捱罵；怎麼辦？ 討論：從常態討論，多數的區域防守要求，不是都要對著球嗎？尤其是中鋒位置的區域負責人；因此，他(罵你的人)假如還要你中鋒在，防守時要能夠看到從弱邊空手切進入禁區來的人，這表示他(罵你的人)要送你另外二隻眼睛。

你可以反問他(罵你的人)：以區域防守的中鋒來說，是看人比較重要還是看球？尤其區域防守的中鋒，有那一個教練指導的是說：要看人看球？因為，假如區域防守下的中鋒，確實要保持看人看球；那麼，所謂區域防守的中鋒要[永遠保持在球和籃框之間，並隨時準備幫忙]這個守則是不是該被推翻？因為，如此一來就變成「球不重要」了；尤其，以此論調，那些區域防守的弱邊二線與三線防守者，他們留在場上是幹什麼用的？ 問題三、區域防守下的中鋒，怎麼樣跟隨空手切的人？討論：區域防守下的中鋒，要不要跟隨空手切的人，多數視教練哲學而定；所以，你可以請教那個要你們採取區域防守的人說：我怎麼樣跟人？我跟人要跟隨到什麼地方？請他詳細告訴你；並且提醒他，這個跟隨的阻絕動作要多多練習，要練這種處於區防守下對空手切的球員之阻絕。

有關於這種技術要領在XXL雜誌介紹過了，在此不再贅言。

 問題四、區域防守情況，當外圍防守者隊友漏人，我中鋒該趨前嗎？討論：區域防守下外圍防守者被過人，或者某種因素漏掉進攻者；而當中鋒發現時，要不要趨前防守？該步法怎麼樣做？一、你中鋒假如發現對手出現空檔，正常情況應該適時趨前去對球施壓；至於施壓的技術動作，基本上就是分列為來得及與來不及兩大類，這不再敘述。

二、有些籃球教練在此是認為，區域防守下的中鋒，應該頂多只能越出禁區一步即可，最好不要離開禁區，否則就不叫做「區域防守」；因此，外圍防守者隊友漏人，此時中鋒也頂多做個要衝出趨前防守樣子，去嚇唬進攻持球者，但是他還是需要「留」在禁區裡頭，這是區域防守下中鋒的精神要義。

 至於趨前防守的對球施壓技術，請讀者去看我過去發表過的對球施壓技術圖解、對球施壓訓練法二篇文章；那裡面已經詳細介紹技術動作，你們可以找出來參考。

基本上就是先找到球與籃框之間這條線上，並且處於持球者前二大步位置；可以的話，以37步對待。

逼迫持球者用非習慣手運球和防守者纏鬥，是此時防守的基本要求；持球者假如立即投籃攻擊，防守者做勢躍起封阻，然後重點是卡位。

 問題五、區域防守下對手搶到籃板球，我進攻者的中鋒該怎麼樣做？討論：防守方搶奪籃板球準備轉換快攻的進攻時，你變換為防守的中鋒，在最靠近持球者情況下該怎麼樣防守？對球施壓、阻運、阻傳是要領；對著持球者施以壓迫，逼迫他難以傳導球，儘量不要讓他馬上傳球去執行快攻是首要之務。

而假如彼時持球者，想利用腳步而離開壓迫，準備運球擺脫再做轉換快攻；此時就近的中鋒，應該趨前做好阻止運球者前進的阻運；最後，假如持(運)球者想要快速傳導球，最靠近持(運)球的中鋒，就應該施壓去干擾他傳球，應該做到讓傳球者傳出「壞球」、偏離的球。

 至於讀者提問：彼時可不可以撈球？我反問的是：為什麼要撈球？是對手持球於膝蓋高度嗎？假如如此，最靠近持(運)球者的中鋒，在對球施壓的目標前提，你該撈球、威脅、嚇唬；問題是，多數的中鋒都比較高，柔軟度不佳情況，彼時你中鋒撈的到球嗎？並且從現實考慮，你中鋒在彼時撈球有利嗎？你認為彼時要製造對手困擾，應該做什麼動作較適當？貼身、靠近持球者做好對球施壓應該就是答案。

全站熱搜 創作者介紹 老徐 老徐籃球園地 老徐發表在痞客邦留言(3)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類個人分類：技戰術此分類下一篇：控球後衛內涵(10之1)—角色定位 上一篇：初出茅廬裁判易犯錯失與適當之道(一) 下一篇：最近看球軼事 歷史上的今天 2018:U16男籃的窟窿：耐心加愛心 2013:有些差距！談13年SBL冠軍賽 2011:網友問題：重量訓練及飲食喝酒等 2009:畏懼身體接觸是敗筆！談最近的火箭 ▲top 留言列表 發表留言 我的好友 熱門文章 文章分類 裁判規則(61)技戰術(278)球隊上課(83)NBA籃球(123)指導訓練法(134)專書訓練營(40)生心管理(255)國際籃球(58)臺灣籃球(398)未分類文章(1) 最新文章 最新留言 文章精選 文章精選 2021六月(8) 2021四月(2) 2021三月(1) 2021二月(4) 2020八月(1) 2020七月(1) 2020六月(5) 2020五月(9) 2020四月(9) 2020三月(1) 2020二月(15) 2020一月(3) 2019十月(2) 2019九月(8) 2019八月(16) 2019七月(6) 2019六月(3) 2019五月(4) 2019二月(2) 2018十二月(12) 2018十一月(9) 2018十月(7) 2018九月(11) 2018八月(22) 2018七月(23) 2018六月(18) 2018五月(7) 2018四月(8) 2018三月(11) 2018二月(1) 2018一月(1) 2017九月(1) 2017八月(1) 2017五月(2) 2017三月(2) 2017二月(2) 2016九月(1) 2016八月(2) 2016五月(2) 2016三月(2) 2016二月(4) 2016一月(2) 2015十二月(7) 2015十一月(4) 2015十月(7) 2015九月(5) 2015八月(7) 2015七月(5) 2015六月(8) 2015五月(8) 2015四月(3) 2015三月(7) 2015二月(4) 2015一月(7) 2014十二月(3) 2014十一月(12) 2014十月(7) 2014九月(7) 2014八月(3) 2014七月(6) 2014六月(2) 2014五月(5) 2014四月(2) 2014三月(12) 2014二月(11) 2014一月(6) 2013十二月(1) 2013十一月(10) 2013十月(7) 2013九月(4) 2013八月(5) 2013六月(5) 2013五月(6) 2013四月(5) 2013二月(4) 2013一月(7) 2012十二月(14) 2012十一月(25) 2012十月(18) 2012九月(6) 2012八月(7) 2012七月(5) 2012六月(5) 2012五月(2) 2012四月(6) 2012三月(6) 2012二月(9) 2012一月(5) 2011十二月(9) 2011十一月(6) 2011十月(8) 2011九月(10) 2011八月(10) 2011七月(3) 2011六月(5) 2011五月(19) 2011四月(17) 2011三月(13) 2011二月(8) 2011一月(8) 2010十二月(9) 2010十一月(10) 2010十月(17) 2010九月(19) 2010八月(17) 2010七月(18) 2010六月(22) 2010五月(9) 2010四月(7) 2010三月(9) 2010二月(6) 2010一月(11) 2009十二月(11) 2009十一月(14) 2009十月(15) 2009九月(22) 2009八月(21) 2009七月(11) 2009六月(20) 2009五月(29) 2009四月(26) 2009三月(25) 2009二月(31) 2009一月(25) 2008十二月(36) 2008十一月(19) 2008十月(30) 2008九月(35) 2008八月(21) 2008七月(24) 2008六月(73) 2008五月(53) 2008四月(56) 2008三月(3) 所有文章列表 文章搜尋 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY老徐 (登入) 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 我要抽人氣咖啡機！ 即日起，趕快下載痞客邦App，即可免費獲得眾多好康... 看更多活動好康 動態訂閱 新聞交換(RSS) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗