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再早喝都有影響！不讓咖啡影響睡眠，中醫師：注意這七點

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咖啡和茶的咖啡因會興奮交感神經，使心跳加速、氣血往頭面上走，所以能夠提神醒腦，讓人思緒清晰。

但當有睡不好的症狀時，人本身就已經有 ... 疫苗快訊最新新聞、施打疫苗優先順序、疫苗Q&A一次看！疫情圖表每日全台確診病例、死亡病例數即時更新新聞專題本土疫情升溫新冠肺炎最新、最完整足跡地圖、資訊總整理閱讀全文0李琪中醫師2021年1月14日下午7:00·4分鐘(閱讀時間)【李琪中醫師】睡不好，咖啡和茶要小心李醫師很喜歡喝咖啡，但只要一喝多就會影響到睡眠。

所以看診時若遇到為睡眠所苦的患者，我一定會問：「平常有沒有在喝

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