有著催眠作用的花香植物，讓我們一覺睡到天亮！

花卉可是非常神奇的，除了能夠觀賞之外，還有著很多神奇的作用。

尤其是現在工作生活壓力大，因為各種瑣事而導致睡眠不好的問題，如果長期睡眠不良可是人體健康有很大的影響，今天就想跟大家說說那些可以促進睡眠的花卉。

1.薰衣草

薰衣草有著很多的功效，市面上的薰衣草精油也是五花八門，薰衣草有著鎮靜心神，緩解失眠的作用。

就算是不養薰衣草也可以用薰衣草製作成的枕頭，對植料失眠也有一定的功效。

2.茉莉花

茉莉花清新淡雅，如果不對它的花粉過敏，就可以將茉莉花養在通風良好的位置，茉莉清新的香味和清新的外表，有著很好的促進睡眠的作用。

茉莉花比較喜歡溫暖濕潤，通風良好的環境，土壤以富含腐殖質的微酸性土壤為佳。

3.薄荷

薄荷清冽的香氣能夠很好的放鬆心情，也有著比較好的促進睡眠的作用，它還有著殺菌的效果，也有著凈化空氣、吸附灰塵的效果，讓我們的睡眠更加安穩，薄荷的香味有著驅趕蚊蟲的作用。

4.紫羅蘭

紫羅蘭的花香比較濃郁，不過對於緩解緊張的情緒和疲勞有著非常好的功效，可以在陽台上養盆紫羅蘭，讓其芬芳自然散發在居室中，這樣能夠很好的促進睡眠。

紫羅蘭比較喜光照充足、通風良好的環境。