失眠睡不著覺，試試這些綠植，改善我們的睡眠質量！
文章推薦指數： 80 %
現在工作生活的壓力很大，導致很多人的睡眠都有問題，如果長時間睡眠質量不佳就非常容易引發身體健康的問題，下面就跟大家分享家中幫助人們睡眠的植物，能夠幫我們輕鬆入睡，提高睡眠質量！
1.薰衣草
薰衣草有非常多的功效，比較常見的就是薰衣草的精油，它有著鎮靜心神、緩解失眠的作用，網上也有很多賣薰衣草製作成的香包或者枕頭，都有很不錯的功效。
薰衣草盆栽具有很強的適應性，需要全日照的環境中養護。
2.洋甘菊
洋甘菊在視覺上有著非常好的治癒感，在視覺上就能讓人放鬆心神，而且它還有著靜心舒眠的作用，在家裡養上一盆光看看就能讓心心情舒爽。
它對土壤的要求不嚴，在酸性或者鹽鹼地都能夠生長。
3.茉莉花
茉莉花是一種天然促進睡眠的好植物，它的香氣有助於我們睡眠質量的提高，減少焦慮改善情緒，茉莉花葉片常年翠綠，花色潔白香氣濃烈，非常適合擺放到客廳中養護，這樣全家都瀰漫著淡淡的香氣。
4.長壽花
長壽花是一種多肉植物能夠在夜間釋放出氧氣，凈化室內空氣，比較適合擺放到臥室中養護，長壽花的花期比較長，觀賞價值很高。
就算不開花的時候也能夠賞葉，是觀賞價值很高的節日花卉。
5.蘆薈
蘆薈不管是吃還美容效果都非常好，作為盆栽它能夠令人放鬆精神的功能，尤其是它在夜間也能夠釋放氧氣，放到臥室裡面，就可以讓我們熟睡一夜。
在臥室中養護蘆薈就跟安裝了空氣凈化器一樣。
臥室里放盆這個，讓你酣睡一整晚！
什麼植物適合放在臥室內呢，今天給大家推薦一些，適合養在臥室內的植物，這些植物不僅會改善居室環境，還可以幫助睡眠，一起來看看吧！蘆薈蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，放上一盆在臥室，可以讓你熟睡一整晚~
秋季臥室放上一盆，應時應景，還有奇特效用
什麼植物適合放在臥室內呢，今天就給大家推薦一些，適合養在臥室內的植物，這些植物不僅會改善居室環境，還可以幫助睡眠，一起來看看吧！蘆薈蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，放上一盆在臥室，可以讓你熟睡一整晚~
6款植物最適合放在臥室，凈化空氣又安睡！
上班族白天在辦公室奮鬥，晚上回家休息很重要，臥室的環境就顯得特別重要了。那麼什麼植物最適合放在臥室呢？今-天小編就給大家推薦一些適合養在臥室內的植物，這些植物不僅會改善居室環境，還可以幫助睡眠，...
臥室里放盆這個，空氣凈化器都不用買了！
什麼植物適合放在臥室內呢？今天小編就給大家推薦一些適合養在臥室內的植物這些植物不僅會改善居室環境還可以幫助睡眠蘆薈蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，放上一盆在臥室，可以讓你熟睡一整晚。
臥室里放盆小植物，就讓你酣睡一整晚！
什麼樣的植物最適合放在臥室內呢，今天點讚君就給大家推薦一些最適合養在臥室內的植物，這些植物不僅僅可以改善居室環境，還可以幫助睡眠，一起來看看吧！蘆薈蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效，在臥室放上一盆...
這些植物好看又好養，隨便擺一盆在臥室，睡覺再也不失眠！
不少人喜歡在臥室布置些花花草草，小編一直都認為在臥室放些有生機的植物，可以為居室帶來清新的空氣，為生活增添些情趣。有些植物擺在臥室既可以起到凈化空氣的作用，還能幫忙改善睡眠質量。以下這些植物，你...
臥室里放幾盆這種植物，能提高你的睡眠質量，讓你酣睡一整晚！
適合養在臥室內的植物，這些植物不僅會改善居室環境，還可以幫助睡眠。薰衣草薰衣草有著著名的安眠效果，香味能夠使人放鬆身心、撫慰心靈、緩解壓力，放在臥室做好不過了。放一把薰衣草在枕頭底下，可是天然健
臥室能放什麼植物？臥室擺放植物禁忌？
臥室是家居生活中都會有的的一個生活場所，近年來室外的環境越來越不盡如人意。室外的空氣污染如此嚴重，室內環境也很是差強人意，這時就需要我們自己採用一些有效的方法來降低室內空氣環境污染程度，小編推...