月經食譜

月經期排污血食譜大全： 1、紅豆紫米粥花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。

愛料理精選4篇簡易食譜做法與步驟，有最新的 經期時的營養補充品 、紅棗藜麥紅豆甜粥 女人好氣色～經期、經期：芝蔴 ... 以及月經、生理期、燕麥棒等相關料理做法。

經期6款食譜讓女人“月”來越好 · 1）幹海帶先用清水洗淨泡軟（最好能浸泡6-12個小時），切絲約1CM左右，（或者買外面泡好的海帶結），冬瓜連皮切成大塊； · 2 ...

月經期間可多吃含鐵質的食物來補血，含鎂及維生素B的食物則讓新陳代謝變好，例如黑豆、黃豆、牛蒡、紅鳳菜、菠菜、皇宮菜、海菜、海帶、海鮮中的貝類等都很適合。 少鹽、少 ...

月經料理怎麼做？愛料理精選1篇簡易食譜做法與步驟，以及黑糖水、生理期、經期等相關料理做法。一起來做好吃的月經料理吧！