生理期後 食物

每個女性都知道經期間要避免吃冰、吃辣和過度進補，但你知道經期後該怎麼吃嗎？中醫師指出，女性在月經乾淨後1-5日內，可以多吃一些蛋白質含量高的 ...

... 藉由月經週期階段的變化，與身體來場對話，而在月經結束後，這段時間是新陳代謝能力較高的時期，把握經後一周調養時機，落實飲食和保養祕訣，達到氣血調和的作用。

MC結束了，終於可以鬆一口氣。 ... 失節或感風、寒、暑、濕、燥、熱，皆可造成氣血不足、陰陽失衡或氣血運行受阻而瘀阻經脈，使得月經經期或早或晚， ...