經期結束保養

生理期結束後，中醫認為陰血耗傷，故此時要滋陰養血，楊謦伊中醫師說：「常用的補血方劑有四物湯、當歸補血湯、八珍湯、十全大補湯、歸脾湯等，甚至可 ...

... 藉由月經週期階段的變化，與身體來場對話，而在月經結束後，這段時間是新陳代謝能力較高的時期，把握經後一周調養時機，落實飲食和保養祕訣，達到氣血調和的作用。

月經結束後要補血，是可以很多食療藥膳方面著手的。 ... 年輕女性重保養，都有一個觀念就是月經後要補血，也要兼調理氣血讓自己更漂亮。

此外，經後補血一期更是身體由動到靜的一個階段，保養的重點就是讓這個動靜之間的 ... 現在的女生都很厲害，知道經期結束之後是減肥最佳時期，因為月經期的水腫都結束 ...