經期結束保養
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經後(排卵期)︰ 排卵期是兩次經期中的幾天,身體尤其溫熱,適合懷孕。這幾天身體內的陰血上升,體內的陰氣轉化為陽氣,想促進排卵可以進食如丹參及肉桂等 ...
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... 藉由月經週期階段的變化,與身體來場對話,而在月經結束後,這段時間是新陳代謝能力較高的時期,把握經後一周調養時機,落實飲食和保養祕訣,達到氣血調和的作用。
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月經結束後要補血,是可以很多食療藥膳方面著手的。 ... 年輕女性重保養,都有一個觀念就是月經後要補血,也要兼調理氣血讓自己更漂亮。