糖尿病可以吃的水果

首先要明白一個數值：升糖負荷（GL），簡單來說，GL是指100公克的食物中的含糖量。推薦食用GL小於10的水果，像是櫻桃、李子、柚子、蘋果、檸檬等；慎重 ...

糖尿病患什麼能吃、什麼不能吃？甜甜的水果可以吃嗎？預防醫學醫師洛桑加參建議，糖尿病患可以選擇低GI的水果，如奇異果、酪梨，同時公開10大類抗發炎 ...

糖尿病可以吃水果嗎？

升糖指數是衡量食物對血糖的影響程度的指標，也有些人認為可以靠GI來選擇水果。例如、鳳梨的GI是56、香蕉GI是58、西瓜是72，都應該少吃，而葡萄柚、蘋果、 ...