糖尿病可以吃的水果

糖尿病可以吃水果嗎？

「糖尿病飲食」！營養師10種「糖尿病」水果推薦，教你控制份量就能放心吃 · 1. 梨子. pears · 2. 蘋果. apples red · 3. 桃子. peach in basket ·...

首先要明白一個數值：升糖負荷（GL），簡單來說，GL是指100公克的食物中的含糖量。推薦食用GL小於10的水果，像是櫻桃、李子、柚子、蘋果、檸檬等；慎重 ...

醫師提醒，糖尿病患者應遵照營養師的建議，盡量選擇含糖量低、味道較酸甜的水果，例如柳丁、檸檬、火龍果等。 而吃水果的最佳時間，應該是兩餐之間，或是 ...