豆芽菜營養ptt

豆芽菜是在乾淨的環境下栽培，一整年價格皆便宜且穩定的蔬菜，並且最令人開心的是低卡路里。由於是無論主菜或副菜皆可廣泛運用的食材，希望各位能不斷加以活用看看。

介绍. 食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的 ...

吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。