防守訓練

「防守3秒違例」是NBA才有的規則，是指「防守方球員不得離開自己對位的球員超過一隻手的距離，並持續站在禁區3秒以上」，用白話文來說就是「防守者 ...

欠缺組織、禁區和防守強度美國男籃磨合面臨嚴厲考驗. 2021-07-14 10:32 NBA台灣/ monmo. 美國隊以公認不動先發的兩位杜蘭特（右）以及里拉德(左)為首，個人單打能力沒 ...

在NBA中，“防守三秒”規定是指防守球員站在三秒區內防守時，如果裁判認定他“並沒有 ... 禁區位置. 指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三 ...

不管你的持球單打能力再好，你還是得先接到球，所以要球的位置很重要。當你想要做個低位單打時，若你要的位置太低，低位轉身(drop step)很容易被防守者踩 ...

假設防守者交換防守，丙球員在切出禁區外之同時，乙球員同樣. 以右後轉身往高位切出要球，甲球員 ... 以甲球員在45 度持球，乙球員在有球邊向禁區閃切後到無球邊低位.