防守訓練

五星訓練專書(p169)禁區防守訓練. 【Defending the Flash Post Drill】. Bob Knight 教練. Indiana University , Bloomin...

假設防守者交換防守，丙球員在切出禁區外之同時，乙球員同樣. 以右後轉身往高位切出要球，甲球員 ... 以甲球員在45 度持球，乙球員在有球邊向禁區閃切後到無球邊低位.

「防守3秒違例」是NBA才有的規則，是指「防守方球員不得離開自己對位的球員超過一隻手的距離，並持續站在禁區3秒以上」，用白話文來說就是「防守者 ...

三秒違例：一般指籃球比賽中的進攻三秒違例與防守三秒違例。 ... 己方隊友獲得進攻籃板的同時已經雙腳在B隊3秒區域內的情況下，裁判無論該進攻球員是否滯留禁區超過3秒 ...

欠缺組織、禁區和防守強度美國男籃磨合面臨嚴厲考驗. 2021-07-14 10:32 NBA台灣/ monmo. 美國隊以公認不動先發的兩位杜蘭特（右）以及里拉德(左)為首，個人單打能力沒 ...